水煮白菜能减肥吗？

大白菜的营养价值很高，含有大量的维生素，不仅能促进肠道蠕动，还能加速新陈代谢，防止便秘。每天吃白菜，不管是煮还是炒，都有很好的减肥效果。为了刮油减肥，水煮白菜可以放姜、辣椒之类的，但是不要放油和盐，不能太油腻，否则油和盐会刺激肠胃吸收，起到反作用。如果你想减肥更快，你可以嫉妒大白菜，减肥的速度会大大提高。你不需要节食或绝食。