Crystal穿了10cm的健身服大秀小腹。蹲下来后，她一点肥肉都没有。她为什么这么自律？

Crystal穿10cm健身服大秀小腹。蹲下来后，她一点肥肉都没有。我们来看看他有多自律。

作为娱乐圈的明星，大家一定都很在意自己的身材，因为观众是视觉动物，只要身材完美就能脱颖而出，好身材也不是白来的，这些都和自己的运动和饮食控制有关。在娱乐圈家喻户晓的Crystal，主人的完美身材离不开自己的坚持。

克里斯托能做到这一点，他这个年纪的人确实很佩服他，但对克里斯托来说很正常。首先，因为他热爱运动，所以去健身房，挑战高难度运动。她的自律深入骨髓，所以面对美食时能控制自己的食欲。她的坚持不是基于隐忍，而是基于自己的心态，她很享受这种状态。

自律的人都能看到一种享受的状态，不是为了某个目的，而是享受的过程。如果不是因为享受和热爱，很难做到自律，因为当你长期坚持一件事的时候，它会给你带来意想不到的收获，同时享受到了快乐和这种状态，进而有了坚持下去的动力。

Crystal很自律，因为她不总是喊口号，而是付诸行动。当她的身体已经习惯了自己运动的状态，她就会积极的去迎接这种状态，她不会在困难面前退缩，而是面对困难，这就是为什么Crystal可以从小美到大，为什么她的身材如此完美。