每天早上走10000步减肥快吗？

每天轻松走10000步，可以消耗10倍以上的脂肪。特别强调的是，散步瘦身必须每天坚持，才会有效果。走路减肥的秘诀是每天至少走10000步。走20分钟左右就正式燃脂了。

通常情况下，想要减肥，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。走路“去脂”，会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。