关于脑波音乐的几个问题
1.增强创造力——通过特定的音频刺激相应的阿尔法脑电波。
2.发展专注力、注意力、记忆力——通过脑波音乐稳定情绪,集中注意力,在入学考试、资格考试、竞赛中取得好成绩。
3.实现自我,提升人格——通过脑波音乐的诱导,展现自己的人格魅力,成为一个有人格魅力的人。你会有更多的机会在职场上实现自我,性格也会更加开朗。
4.促进事业和社交活动的成功——脑波音乐让你更容易发掘自己的内在潜力,激发你的自信心,产生良好的人际关系,取得事业上的成功。
5.稳定你的情绪,提高你对生活的适应能力——脑波音乐将帮助你缓解因情绪压力而产生的各种紧张和焦虑,提升你的精神,开发你的潜在能力。有时它也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠。
脑波音乐的发展是基于脑波和声学的原理,通过声波的振动频率来诱导脑电波同化。比如每秒振动十次的音频,会诱发相同频率的脑电波,在阿尔法脑波范围内。所以从左耳进入的声波会影响左脑的脑电波,从右耳进入的声波会影响右脑的脑电波。
大脑可能是宇宙中最精密的神经回路设计,每一种精神功能都是由多组神经回路协调的。例如,在处理人类最重要的感知——视觉时,大脑中有30多个区域是并行处理的,有些区域处理颜色,有些区域处理形状,有些处理深度,有些处理速度等等。
同样,大脑在处理理解、记忆、形象思维、抽象思维、线性推理、空间想象等方面也有不同的神经回路。
脑波音乐根据不同神经回路所经过的脑组织,巧妙地给出不同的音频,从而达到激活神经回路的目的,使特定的心理功能得到充分的刺激。
更关键的是,左右声道的声波之间有一个特别设计的频率差,叫做“双脑电波差”,使左右脑的脑电波同步。在这种条件下,人的意识状态会发生变化,进入催眠状态,或者转到不同的意识通道,产生比正常意识状态更好的刺激电位的效果。
你可能认为左耳和右耳听到的声音没有区别。是的,是真的。大脑在处理脑波音乐时,会在听觉上自动合成一种新的声音,所以听不出区别。这个左右脑合二为一的脑电波,也意味着一个过程,一个程序,是每个人集中注意力的过程。在多个音频“双脑波差”的组合下,达到巅峰效果的效果。这些组合包括音乐和粉红音的混合(最佳状态下的声音,也叫白音,就像电视因为收不到广播信号而停止传输任何画面时的声音。低频分量已经被放大,而高频分量已经被减少,从而产生更悦耳的自然声音),和/或波浪的自然声音。
使用脑波音乐CD最巧妙的技巧,不是用头脑去分析你听到的东西,你自然会进入一种高质量的专注状态。在这种专注的状态下,做自己想做的事,很容易事半功倍。
脑波音乐的效率
一般来说,脑波音乐可以达到许多不同的效果:
1.增强创造力——通过特定的音频刺激相应的阿尔法脑电波。
2.发展专注力、注意力、记忆力——通过脑波音乐稳定情绪,集中注意力,在入学考试、资格考试、竞赛中取得好成绩。
3.实现自我,提升人格——通过脑波音乐的诱导,展现自己的人格魅力,成为一个有人格魅力的人。你会有更多的机会在职场上实现自我,性格也会更加开朗。
4.促进事业和社交活动的成功——脑波音乐让你更容易发掘自己的内在潜力,激发你的自信心,产生良好的人际关系,取得事业上的成功。
5.稳定你的情绪,提高你对生活的适应能力——脑波音乐将帮助你缓解因情绪压力而产生的各种紧张和焦虑,提升你的精神,开发你的潜在能力。有时它也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠。
脑波音乐的环境与情绪
听脑波音乐时,要注意选择合适的环境和心理准备:
1.室内光线要明亮柔和,不能太暗。空气要清新,室内最好有一些花花草草,让环境活泼起来。
2.在听音乐之前,你最好洗洗脸,清醒一下头脑。或者搓搓手,用手掌按摩脸部几分钟,效果应该会更好。
3.闭上眼睛,静坐一会儿,或者深呼吸几次。
4.听音乐时的心理状态也会导致不同的效果,因为音乐欣赏是一种智力活动。
5.采取积极的态度,享受音乐可以带来良性的情绪智商。
现代心理学家认为,脑波音乐对情绪智商的影响主要表现在以下几个方面:
1.培养对他人的尊重和个性。
2.发展“整个人”的自我意识。
3.发展创造力和自我实现。
4.生活是更自由更广阔的选择。
5.愿意多角度理解他人。
6.发展情感的浪漫和感染力。
7.生活中多样化的感人经历。
脑波音乐的实证研究
斯坦福大学药理学教授戈尔茨坦在一项实验中分析了250人对刺激的反应后,今天在《美国心理学杂志》上发表了他的研究结果。他发现,多达96%的人在听脑波音乐时有兴奋的经历,这甚至远远超过了在做爱时兴奋的人数。根据果尔德施坦因的分析,最能让人感受到情绪变化的前五位是:(1)音乐的片段(2)电影、舞台剧、芭蕾舞和书籍的片段(3)大自然的美景或艺术作品的大美(4)与他人的身体接触(5)歌剧的音乐高潮时刻。根据这个研究,相信你能体会到音乐对我们的巨大影响,而在这套经过多年研究设计出版的“脑波音乐”中,你绝对能从这些音符中获得不一样的刺激和感动。
澳大利亚墨尔本的伯利恒医院(Bethlehem Hospital)十多年来一直在播放音乐,以减轻绝症患者的痛苦。这家医院有一个由八位专家组成的音乐精神分析团队。这些专业人士对音乐与人体健康的关系做了深入的研究。他们能准确把握患者的心理需求,选择适合自己的音乐。
其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐博士”认为,脑波音乐可以唤醒人的原始创造力,激发人的创造性思维,净化人的心灵,使人感到放松和舒适。
世界500强企业中有一半以上使用音乐来消除精神压力和肌肉疲劳,减少疾病的发生,使他们在工作中精力充沛。许多心理学家认为,听觉刺激,特别是音乐、歌曲和优雅的语言,可以唤起人们产生一种情绪化的心理反应。这种心理反应与人的理性思维活动和谐地结合在一起,是人在人格上获得心理平衡的基础。
韩国科学院大脑信息处理实验室(KAIST)曾经对男女中学生进行过相关研究。脑电波测量装置连接到学生大脑的16个部位。在模拟10Hz的阿尔法脑电波的声光刺激后,学生的记忆力得到了提高。α波作为学习过程中活跃的脑电波,在空间记忆学习中发挥作用。利用脑潜能开发仪诱发θ波电波,即每秒4 ~ 7 Hz,可在15分钟内消除大脑疲劳,从而调整学生的学习状态。
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