不加米粉的低碳饮食能减肥成功吗？

没有，我一直坚持三餐无米无面的低碳饮食，戒牛奶，会让我觉得身体虚弱，精神有问题。身边有朋友吃奥利司他代餐。她微胖，处于减肥的瓶颈期。她一个月成功瘦了5斤，我也准备尝试吃奥利司他代餐，开始减肥。。如果你有任何问题，请提问