如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。
我迫于生计，长期在外出差。2013遇到一个法国客户，糖球。他个性热情，但身体油腻。“我胖了十年，十年抽脂输了三次，天天运动节食，还是胖！”如何快速减脂？脂肪，因为脂肪太多无法消耗，一般的减脂方法也无法消耗体内脂肪，而大部分是水分。如果你喜欢运动，可以同时多吃一些有助于消耗身体脂肪的食物，比如7DAYSLOST，帮助身体溶解脂肪，防止过多的糖、淀粉和脂肪类食物被身体吸收。孕妇、青少年、中年肥胖者、模特都喜欢用这个快速减脂，控制体重。五个观点告诉你为什么减肥会反弹。
如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。
观点一:脂肪喜欢堆积，内脏脂肪很难消除。
胖胖就像调皮的孩子，喜欢聚在一起交新朋友。糖豆胖了十年，瘦了十年，就因为这些脂肪堆积在他身上。如果你吃得少，就像一个孩子得不到他喜欢的零食。如果他得到一个，他不仅会吃饱，还会储存零食。这就是脂肪定律。
我们总是羡慕。
郑爽的鸟腿
杨幂的小蛮腰
小s的完美臀线
我们不给脂肪聚集的机会，然后把已经聚集在一起的脂肪分离出来慢慢溶解，让他们束手无策，意志消沉。也可以小鸟依人，腰小，臀线美。那么，怎么做呢？
首先，一定要在健康的前提下快速减肥，否则就算减肥了，不健康又有什么用！
吸脂怎么样？前一秒你吸烟，下一秒你减肥，但很多人不愿意选择它，不仅因为它会反弹，还因为它不健康。一定要选择正规医院。毕竟被熏的是我们的身体。有人说堆积的脂肪被吸走应该是好事吧？
其实吸脂之所以会反弹，是因为这些堆积的脂肪会在各个器官里沉淀下来，也就是我们大家所说的内脏脂肪。一旦脂肪包围了人体器官，即使去除了大量脂肪，吸脂后留下的“缝隙”也会被器官上的脂肪填满。这个周期根据人体内的脂肪活动和平时的饮食而变化。有的几个月就填好了，有的一年就填好了。而且抽脂后不敢多吃，怕胖！这个时候你又需要抽脂，然后就是这样的循环。这是对“糖豆十年胖十年瘦”的回答。
吸脂不像抽水那么容易，也不是完全抽完。吸脂前要消耗内脏脂肪，多吃脂溶性食物，比如大家都喜欢的7DAYSLOST，帮助你在一周内消耗体内多余脂肪，抑制多余脂肪、淀粉、糖的摄入。为什么减肥这么痛苦！或者直接吃溶脂食品栗子皮刺7天，溶解植物中的脂肪。
如何快速减肥？五个想法告诉你为什么减肥这么难。
观点二:找到食物的热量差距。
对于快速减脂，我们一直在说热量差距。简单来说，即使你饮食正确，即使你一直在运动，你仍然需要继续少吃，以保持体重增长过快。可以，继续少吃，但是不胖是有可能的！这和我们的下丘脑密切相关。
三种宏量营养素摄入比例一般:碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪30%，消耗与摄入之差约为400-600卡。
如何控制:
这件事可能不像你想的那样掌握在你自己手里，我必须在保证你健康的同时让你迅速瘦下来。
对于大多数人来说，减肥很难，减肥太慢，成年后体重有波动。好像总是很难把体重改变到自己想要的范围。
当我们减少食量，减肥时，下丘脑的一系列动作会导致我们食欲增加，刺激饥饿感，加速胃排空和胃酸分泌。而调节体重，减少食量，抑制脂肪细胞合成的瘦素分泌，就会明显下降。
有研究表明，对于普通人来说，在6-10周的范围内，体重变化不会超过0.5%，而即使是糖尿病患者，五年内的体重变化通常也只是在3.7%-4.6%的范围内。
如果你的身体每天需要吸收2000卡路里，那么你必须摄入>；2500卡路里的食物，否则不会发胖(遗传性肥胖除外)。我们需要控制饮食中的卡路里。你尝试2300卡路里，然后大脑会提高身体的效率，减少日常活动的维持。
所需要的热量，也就是说，同样的活动你本来会消耗300卡路里，而现在你可能只需要消耗200卡路里。
有没有觉得自己来到了“希望的田野”？
但是经过这样的“节省开支”和“提高工作效率”，很有可能你会吃得更少，但是你的体重不会改变甚至增加，因为你的身体会根据脂肪的记忆让你更好地回到原来的设定点范围。即使是平时不好吃的东西，你也会变得更加渴望，而如果平时喜欢吃，尤其是高热量、高糖分、高脂肪的食物，你想吃的欲望会继续折磨你。这不是因为你意志力不够，而是这种与本能的斗争太难了。就算能减肥，也没有人能一直坚持“省钱”和“提高工作效率”来完成体重管理。你可以像糖豆一样，7天阻断饮食中的热量，同时抑制脂肪的合成和消耗体内脂肪，一周内将我们的身体调节到正常水平，溶解体内脂肪。2013至今，欧美国家、时尚圈、孕妇、青少年，均未发现不良现象。
如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。
观点三:运动很难减肥。
事情是这样的~ ~
首先，我们来看看星巴克的大杯摩卡咖啡，热量为400千卡:
运动多久才能消耗掉这400千卡热量？
首先，我选择一项非常剧烈的运动——跑步机(好残酷，我激动得发抖~)。
如果一个人体重50公斤，如果他慢跑，他就一直跑。。。继续跑。。。需要运行1个小时才能消耗掉这杯咖啡的热量。。。
需要1小时？
或者换——骑自行车！
哼，哼，哼。。。走，走，走。。骑的很快，1小时骑了20km，消耗差不多400大卡~什么！400大卡400？
太难了！
太难了！！
而想通过运动减肥，只能得到一首《爽》:
科学家发现:
我们每天消耗的热量，70%是我们基础代谢消耗的热量，也就是我们在休息时维持正常生活所需的热量，比如你的呼吸；10%来自食物的热效应，即消化食物所需的热量；剩下的20%是运动消耗热量的部分。
所以，无论你怎么运动，怎么努力，坚持多久，平均消耗的热量都不会跳出30%。
此外，你唯一能控制的每日热量消耗就是锻炼。
所以，当你吃下100%的热量时，只有30%的热量在你的控制范围内，剩下的70%是你无法控制的。
如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。
观点四:基因诱发的“人生命运”
研究发现，如果父亲肥胖，孩子肥胖的概率占67%，母亲肥胖和孩子肥胖的概率会超过90%。影响人肥胖的激素主要有两种。能让人变瘦的激素是肾上腺素和甲状腺素，主管新生代和新生代。使人发胖的激素是胰岛素。当人体内的瘦激素低于胖激素时，人体就会趋于肥胖。根据世卫组织的数据，如果你体重增加超过一年，有90%的可能性你会继续变胖，有76%的可能性你会越来越胖。
身边很多亲戚朋友帮你证明这是真的！那么还有救吗？
说到肥胖，首先你要了解你体内的酶。
人体本身含有5000多种酶，这些酶是催化剂，参与新陈代谢、营养和能量转化的过程。比如，你可能因为肥胖而节食，你可能因为忙而错过一顿饭，你可能因为饿而暴饮暴食，你可能因为工作而工作到很晚而不能久坐.....这些都会造成你体内酶的紊乱，有的人会肥胖，有的人会生病，有的人甚至会生病...记得合理饮食，早睡早起，参加自己喜欢的运动，减肥7天。
如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。
观点五:哭可以快速减脂。
是用了各种方法都瘦不下来，想哭，还是哭真的能瘦下来？看来我是真的要瘦了，吐出来！
美国精神压力专家彼得·苏拉克(Peter Sulac)博士在节目中说:其实我们的眼泪中含有大量让人感到压力的激素:催乳素、促肾上腺皮质激素和脑啡肽亮氨酸，而脑啡肽亮氨酸的减少有助于降低体内皮质酮的含量，可以说是让我们感到焦虑的罪魁祸首。一旦大家情绪低落，体内容易堆积脂肪，但是一哭之后，就造成精神压力。
此外，研究还指出，有效的哭泣时间是在晚上7点到9点之间，因为在这段时间里，人们往往在和自己的另一半一起看电影或电视剧，你可以因为情节的起伏而哭泣。......
好吧！我觉得自己像个专业人士。
其实哭减肥的最佳时机已经开发出来了。
这真的是一大笔研究经费
不过，虽然哭可以减肥，但还是不建议靠哭来拥有好身材。坐在沙发上吃薯片看韩剧是减不下来体重的，脂肪的堆积也不是一天两天形成的。可以7天把薯片换成减脂食品，等一个星期再吃薯片哭着赶剧~ ~ ~
如何快速减肥？15 kg，不节食，不运动，减肥快，不反弹。现实中没有美颜相机，还有异性交往，恋爱告白，加薪升职...都需要面对面进行。你卸妆可能会被判出轨君主罪，但你的身材会剥夺你犯出轨君主罪的机会。如何快速减肥15kg，不节食不运动快速减肥？~ ~ ~显示