白萝卜蜂蜜减肥方法

白萝卜能理气化痰、生津止咳、补肾益气、止咳平喘，而蜂蜜也有润肺止咳、美容养颜的功效。两者结合，效果自然不一般！

在挑选蜂蜜的时候，要注意辨别真假蜂蜜！将适量蜂蜜倒入瓶中，盖上盖子，用力摇晃几下。它产生的泡沫越多，持续的时间越长，这意味着蜂蜜越纯！

练习:

白萝卜去头尾，去皮，切块。

放在碗里，倒入一些蜂蜜。

用筷子搅拌均匀。

盖上盖子，静置4小时。看白萝卜出水后，用热水喝白萝卜蜂蜜水，每天3 ~ 4次。喝的时候用温水冲泡，咽下去，咳嗽马上就缓解了~冲泡的时候要注意水温。不要太高，否则会破坏蜂蜜的营养。

技巧

白萝卜不能和所有的食材和药材一起吃！这两者是冲突的。挑最重的萝卜，这样萝卜才不会空心！