古代美女是怎么减肥的...

中医有很多针对肥胖的食疗和药膳偏方。在我国人民的饮食构成中，很多食物既是食物又是药物，所以古人早就有“药食同源，药食同源”的说法如冬瓜、山楂、山药等。，都有减脂减肥的功效，既是食物，又是药用。药膳的形式很多，有药粥、药酒、药膳菜等，都有减肥的作用。

古代的女性大多精通歌舞的节奏，并用它来修饰优美的曲线，经常为皇帝和外国使节表演。此外，他们几乎每天睡前和睡醒后都要做各种基础练习，使腰腹得到充分的拉伸和折叠，以保持全身姿势的对称。此外，在坚持体育锻炼的同时，清淡饮食辅助瘦身，适量运动，合理膳食，古美保持苗条身材也就不足为奇了。