多走路能瘦小腿吗？走路能让小腿变粗吗？
一般情况下，走路只会让腿变细，可以减腿。走路是一种温和的运动，对腿部的作用是减脂多于增肌。经过一段时间有效的减脂运动后，大多数情况下，肌肉确实会变得更结实、更紧实，但腿部的围度会变小。而且，对于减腿肉来说，慢走比快走好。
2走路会让小腿变粗吗？一般情况下，走路不会让小腿变粗，但是要注意正确的走路方式。
走路不会让小腿变粗。但是减肥瘦腿需要注意保持正确的姿势，否则会适得其反。走路本身属于有氧运动，运动不会让人发胖。如果胖了，可能要找别的原因了。
3走路瘦腿的正确姿势1，先保持正确的站姿，再拉直正确的走路姿势。抬头挺胸瘦腹。腰部和臀部，躯干的核心肌肉，发力带动大腿进而带动小腿运动。走路的时候整个人有一种向上提升的感觉，好像是一个牵线木偶，头上有人拉着。腹部肌肉微微收紧，自然带动腿部肌肉运动。在这种状态下，双腿分开时自然会伸直。刚开始可以试着迈一大步，习惯腿伸直的方式。
2、腿部受力均匀。无论是穿运动鞋还是高跟鞋，重心都放在脚的中间，也就是足弓的位置。轻盈落地，脚跟先着地，着地位置快速通过脚中间到达脚尖。你可以把脚掌想象成一个球，每一步都在地上快速滚动。掌握重心很重要。只有重心正确的走路，才能保证腿部受力均匀，避免局部肌肉过度发达。
3、脚尖朝前避开外八字或内八字。注意脚趾朝向前方，不要向外也不要向内，走路时膝盖轻微摩擦。总之，要想达到瘦腿的目的，首先就是要均衡减肥，避免脂肪堆积。同时注意养成良好的走路姿势，使腿部受力均匀，以免局部肌肉发达，破坏腿部线条美感。
4、水中行走除了注意走路姿势，每天晚上放松腿部肌肉，配合适当的腿部运动可以让你的双腿更加完美。如果有时间游泳，不妨试试“水中行走”的锻炼方法。游泳是全身性的有氧运动，但是大腿用的不是太多。如果想在游泳池锻炼腿部肌肉，可以穿着救生衣在浅水区行走，也可以在深水区行走。水的天然阻力会让你的大腿得到有力的锻炼，这在平地上是很难达到的。