男人怎么做才能弥补自己太瘦？

建议:三餐要规律，多喝水，多运动，避免暴饮暴食，少吃生冷食物，脾胃虚弱要吃中药。

建议在蛋白质摄入充足的情况下，多吃富含脂肪和碳水化合物(淀粉、糖等)的食物。).

建议:这样可以将多余的能量转化为脂肪储存在皮下，让瘦弱的身体变得强壮。如果肠胃功能较弱，可以选择鸡鸭鱼羊肝来吃。另外，鱼肉容易消化吸收。