如何根据血型饮食减肥？

AB型血的人结合了A型血和B型血的优点，对素肉的消化能力比较强。但是这种人的消化系统比较敏感，容易发胖。基本上A、B型血的人不宜多食，AB型血的人不宜多食。这种血型的人应该饮食多样化。如果他们超重，他们应该以水果和蔬菜为主，辅以肉类和奶制品，以保持营养均衡。需要注意的是，动物蛋白，A型血很难消化，对于AB型血的人来说问题不大，但是他们的免疫系统相对较弱，要多摄入富含维生素c的水果和蔬菜。

O型血的人如果想减肥，需要在锻炼上下功夫。他们和原始社会的猎人一样，往往需要大量的高强度运动来燃烧体内脂肪，获得足够的运动量。