血脂偏高，医生说运动减肥是可以的。这个不用吃药吧？严重吗？

1.饮食方面:建议吃低脂饮食，尽量不吃猪肉、牛羊肉等高脂食物，这样患者的血脂水平会进一步降低。还可以多吃些膳食纤维和绿色食品，也就是绿色蔬菜等。，能起到润肠通便的作用，这样人体吃进去的脂肪即使进入肠道，也会被膳食纤维带出体外而不被人体吸收；

2.运动:建议你可以做一定量的运动，包括每天在微汗的状态下运动，也就是运动时要保证身体每天都在出汗，心率一般要达到120次/分左右，这样运动才能有效的燃烧脂肪，也就是可以代谢患者血脂，降低血脂水平；

3.药物:在以上基础上，如果患者血脂还在上升，可以考虑使用降脂药物。例如，如果患者的低密度脂蛋白增加，我们可以通过对患者应用他汀类药物来有效降低低密度脂蛋白的水平。如果目前患者存在甘油三酯升高的情况，应用β-降脂药物可以有效降低甘油三酯水平。通过药物治疗，高血脂患者也可以恢复正常状态。

因此，高血脂患者需要综合治疗。