美味鲜榨果汁配方鲜榨果汁配方

做法:将樱桃洗净，去蒂，切块，去核，放入搅拌机中，加入适量饮用水打匀。

功效:樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对预防缺铁性贫血具有重要意义。

6抗衰老:黄瓜苹果汁材料:黄瓜2根，陈皮15g，苹果2个，糖少许。

做法:1。黄瓜洗净。洗这类果蔬的时候一定要小心，尽量用一些温和的消毒洗洁精清洗干净，然后冲洗干净，去掉两头，切成块，泡在陈皮里备用。2.苹果可以洗干净，最好不要削皮，因为苹果皮里有很多营养成分，去掉就可惜了。把苹果切成片，扔掉苹果核。3.黄瓜、陈皮、苹果、白糖加清水约400ml，放入搅拌机打成汁。

功效:黄瓜、苹果含有丰富的维生素C和水分，有排毒、延缓衰老的作用。

7美肤:木瓜牛奶材料:木瓜200克，脱脂牛奶400毫升；

做法:将木瓜去皮，去籽，切成小丁，将木瓜丁和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。

功效:木瓜含有木瓜蛋白酶、水溶性膳食纤维等。，可消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润肤。和牛奶一起吃味道更香更浓郁，美白效果更明显。

8祛斑:草莓橙子酸奶材料:草莓50克，橙子100克，酸奶300毫升；

做法:1。草莓去蒂，洗净切丁；把橘子去皮，切成小块。2.将草莓、橙子和酸奶放入搅拌机，搅拌均匀。

功效:橙子+草莓+脱脂酸奶=防止色素沉着和雀斑，保持皮肤白皙光滑。橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以滋润皮肤，防止皱纹，抗氧化。草莓含有丰富的维生素C和维生素A，可以使皮肤光滑白皙。脱脂酸奶富含活性乳酸菌和维生素，可以抑制黑色素的形成。