吃花甲的利与弊花甲利与弊简介

1，好处:有利于增强机体免疫力:花甲含有丰富的蛋白质，有利于为机体提供必需的营养，从而促进机体免疫力，达到强身健体、延缓衰老的效果。有利于减肥:花甲含有低脂肪和丰富的不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，特别适合减肥人群。

2.缺点:花甲性寒，易引起胃虚、腹泻、腹痛、呕吐。过量食用容易导致不孕、记忆力下降等症状。