瘦腹可以睡前按摩肚子加热水袋吗？

你不能去瘦肚子。如果想去瘦肚子，可以试试懒人仰卧起坐。仰卧起坐属于快速瘦腹法，但是对于懒人来说，不可能每一个动作都做好。但是你可以做一些变形的事情。比如举的高度不一定要达到膝盖，或者膝盖不要弯曲，手不要抱头。起床时，大腿可以让它一起上升等。这样不累，但是也会影响腹部的肌肉。另外，每天嚼一个塑料纤维水果，对瘦肚子的你减肥也很有帮助。虽然很小，但是消耗的热量可以相当于100个仰卧起坐。天然草药对身体没有副作用，而且还能瘦到肚子不反弹。