怎样才能更快更方便的减肥？

一月瘦小肚腩

仰卧，抬起臀部

动作:仰卧在床上，双腿弯曲。

双手放在身体两侧，双腿平放在床上。

脚跟力

慢慢抬起臀部。

慢慢降低起始位置。重复这个10次。

一定要记得坚持。

为什么不试试瘦身呢？对于这种局部减肥还是挺有效的。

可以在网上了解一下。