黑苦荞怎么吃及其功效怎么吃黑苦荞及其功效？

1.黑苦荞茶中的黄酮类化合物是苦荞的4倍。具有抗自由基损伤、抑制癌细胞生长、抗致癌物的作用，从而达到防癌抗癌的效果。

2.黑苦荞茶中含有的维生素C、E和黄酮类物质，可以清除体内多余的自由基，具有抗氧化作用，对缓解皮肤衰老和粗糙非常有帮助，具有防止衰老的作用。

3.黑苦荞茶中含有的芦丁，对改善血管收缩和舒张很有帮助，还可以治疗心律失常、心肌梗塞、心绞痛等症状。

4.黑苦荞茶中的芦丁能促进胰岛细胞的恢复，同时能降低血糖，软化血管和血清胆固醇，提高细胞的含糖量，具有降血糖、降血脂的作用。

5.黑苦荞茶含有大量的膳食纤维和氨基酸，能促进肠胃的蠕动，加强体内脂肪和能量的消耗。同时，黑苦荞茶还能防止身体摄入过多的热量，并能吸收体内多余的油脂，具有减肥的功效。

6.黑苦荞茶呈碱性，对体内胃酸分泌过多的人有调节作用。同时，黑苦荞茶中含有的果胶粘液对慢性胃肠疾病有很好的保护作用，所以喝黑苦荞茶可以有效预防胃病。

7.经常喝黑苦荞茶会让你的皮肤滋润有光泽。黑苦荞茶中的维生素C和类黄酮可以保护皮肤免受自由基的侵害。此外，黑苦荞茶含有抑制皮肤黑色素生长的成分。长期饮用黑苦荞茶，有护肤的功效。

8.黑苦荞茶含有大量的膳食纤维和B族维生素，能促进胃肠蠕动，促进消化。经常喝黑苦荞茶的人不太容易患肠胃病。

9.开会时服用，3~5分钟后再喝比较合适。冲泡好的黑苦荞茶也可以吃，但是口感没那么好。黑苦荞茶可以和其他食材一起吃，比如茶、酸奶。两者一起食用，还有润肠通便、促进消化的功效。黑苦荞茶可以冲泡多次，保持在15次以内是可以的。别浪费了。