关于减肥瘦腿

哈哈…我擅长这个。我的腿曾经粗得要死，但是我每天打小腿和大腿15分钟，让它的肌肉变软，然后平躺在床上玩手机，但是我把脚抬起90度，像骑自行车一样用脚尖慢慢转圈，每侧120次，每30次换另一侧，做4次。我的腿现在瘦了很多。我把朋友介绍给他们，他们也说瘦了。请试穿看看它是否适合你。