蒙牛低脂高钙牛奶适合减肥吗？每天喝牛奶有什么好处？

蒙牛的低脂高钙奶最大的特点就是能最大程度的帮助人体吸收钙，脂肪含量低。这是否意味着蒙牛的低脂高钙牛奶适合减肥？

蒙牛低脂高钙牛奶适合减肥吗？当然了。减肥的人可以喝低脂牛奶。低脂牛奶又称脱脂奶，是去除牛奶中多余的脂肪。低脂牛奶含有纯牛奶的营养成分，脂肪含量极低，人们可以在减肥期间放心饮用。减肥的人应该多吃蔬菜，饮食清淡。

蒙牛低脂高钙牛奶会发胖吗？一般情况下不会发胖，因为蒙牛低脂高钙奶脂肪含量少，钙含量多，只要正常饮用，就不会肥胖。

每天喝牛奶有什么好处？牛奶中的酪氨酸可以促进快乐激素的增加。牛奶中的铁、铜、维生素A有美容作用，能使皮肤光滑细嫩。牛奶中的维生素A可以改善视力。牛奶中的钙可以促进骨骼的生长。酸奶和脱脂奶可以增强免疫系统功能。在选择牛奶时，要选择知名品牌，并注意牛奶的营养成分、生产日期、保质期、储存条件等。早上喝，避免空腹。最好先吃点食物，比如面包、饼干，然后再喝牛奶。晚上喝可以安神助眠。晚上喝牛奶可以是饭后2小时，也可以是睡前1小时。饮用方式(热饮或冷饮)取决于个人习惯和胃肠道对冷牛奶的适应能力。

牛奶加热后为什么会凝固1？牛奶中的一些蛋白酶改变了牛奶中蛋白质的结构，从而破坏了牛奶的稳定性，并在加热过程中引起变性和凝固。虽然这种牛奶没有过保质期，但是不建议喝。

2.牛奶中残留微生物的繁殖导致牛奶酸度的变化，进而破坏牛奶的稳定性，产生絮状物。总之，加热后结块的牛奶不建议喝。