秋天吃西红柿有什么好处？
秋天吃西红柿的好处秋天的西红柿成熟度最好，番茄红素也最丰富，基本不用添加催熟剂。
营养解读:秋天也容易晒伤、晒黑，而番茄红素是一种抗氧化剂，可以清除紫外线产生的自由基。不需要像防晒霜一样把番茄红素涂在皮肤上。它在人体内起作用，无论你走到哪里，它都能保护你，而不仅仅是在阳光下。
番茄红素是一种脂溶性维生素，所以最好是更亲脂，炒菜，做番茄汤。直接生吃或者凉拌，也是一道很好吃的菜。
建议西红柿一定要生吃，尤其是这个季节。成熟的西红柿有另一种醇厚的味道。
吃西红柿有什么好处？美容、抗衰老，经常吃西红柿可以美容、抗衰老。西红柿的营养价值很高，可以充分补充我们人体所需的营养元素。所以我建议你多吃点西红柿。除了可以鲜食或者和其他食材一起食用，我们还可以将新鲜的西红柿捣碎加一点糖在果汁中，每天用它来敷面膜，可以让皮肤细腻光滑，美容抗衰老的效果也很好。
吃西红柿有什么好处？吃西红柿防癌降血压的好处有很多，防癌就是其中之一。由于番茄的营养价值很高，所以它们具有非常强的抑制病变和清热解毒的作用。每天生吃1 ~ 2个新鲜西红柿，可以起到防癌和辅助治疗的作用。也可以根据自己的饮食习惯，将西红柿切块，食用前加入适量的糖，可以有效降低血压。
吃西红柿有什么好处？吃西红柿对治疗肝炎有很多好处。我们可以将西红柿与芹菜粉、胡萝卜粉、猪油混合半汤匙，然后放入煮好的大米粥中煮，食用前加入适量的盐和味精，对治疗肝炎非常有效。因此，我们在生活中应该经常吃一些西红柿，这对我们的健康非常有益。
我们知道吃西红柿的好处。现在我们来看看西红柿的营养成分。据有关资料显示，每100g西红柿中含有糖2.2g、维生素B 10.03 0.03mg、维生素B 20.02mg、维生素C11mg烟酸、胡萝卜素0.31mg、钙8mg、铁0.4mg、33P。从上面的数据我们可以看出，西红柿的营养成分非常丰富。现在大家都知道吃西红柿的好处了。
秋天吃西红柿能减肥吗？减肥，消除疲劳，刺激食欲，改善蛋白质的消化，减少腹胀和消化不良。
1、西红柿富含果胶等膳食纤维，不仅使人容易产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。
2.番茄中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质，维持营养均衡。
3、西红柿特有的酸味和刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，并有助于脂肪燃烧。
最简单的:简单的馅饼番茄瘦身法
方法一:饭前吃西红柿或喝番茄汁。
减肥效果:每周4-7斤。
I温馨提示:饭前吃1西红柿，其中所含的膳食纤维不被人体消化，在减少米饭和高热量菜肴摄入的同时，阻止了人体吸收更多食物中的脂肪。
◎最疯狂:会送西红柿减肥。
★一周减肥10斤西红柿。
早餐:1西红柿，1水煮蛋，1喜欢的水果。
午餐:1西红柿，1水煮蛋，1去皮鸡胸肉或鸡腿或水煮鱼，1片全麦面包，1喜欢的水果，1杯无糖茶或咖啡。
晚餐:番茄1，胡萝卜或水煮芹菜，全麦面包1，无糖茶或咖啡1。
减肥方法:按照这个菜单吃，一周7天。如果觉得饿了，可以适量吃苹果、橘子等低热量的减肥水果。
★一月减肥14kg西红柿。
早餐:1片全麦面包，1个西红柿或者1杯番茄汁。
午餐:1西红柿，1凉豆腐，1杯番茄汁或综合蔬菜汁。
晚餐:半碗番茄汤，1水煮菜。
减肥方法:在一个月内，你只需要每周三天实行这种饮食，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉和油炸食品。
1，番茄苹果卷心菜汁
材料:西红柿2个，苹果1个，白菜100g，蜂蜜少许。
练习:
①西红柿、苹果洗净切块，白菜洗净切块。
②将所有材料一起放入榨汁机中，加入250c.c的开水榨汁，然后加入适量蜂蜜。
2、番茄芹菜瘦身汤
材料:瘦猪肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、姜适量。
练习:
①瘦肉洗净切片，焯一下备用。
②烧开水，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用武火煮10分钟，再用文火煮90分钟，加盐、味精即可食用。
3.牛奶西红柿
材料:鲜奶200克、西红柿2个、鸡蛋3个。淀粉、盐、胡椒粉、绿叶、油、糖、味精。
练习:
①西红柿洗净，切成月牙片；淀粉用鲜奶打成汁；将鸡蛋煎成荷包蛋备用。
②锅里放一点油。油热后，放入切好的西红柿，翻炒几下，加入适量细盐，然后将准备好的牛奶倒入锅中，搅拌均匀。
③将荷包蛋铺在锅中，加入少许糖和胡椒粉，小火炖3分钟，加入少许味精，翻炒，放入锅中。
4用少许新鲜的绿叶菜，切碎撒在盘子里，装饰一下。
秋天吃西红柿不宜空腹吃。
西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃肠胀满、胀痛等不适。
未成熟的西红柿不宜食用
青番茄含有生物碱苷(茄碱)，是针状晶体，对碱性非常稳定，但可被酸水解。因此，未成熟的青番茄往往会感到不适，从口腔中的苦味到严重时的中毒。尤其是青番茄开始腐烂的时候，它的茄碱会被破坏。当绿色的西红柿变红时，它们不含龙葵碱。
不适合长时间加热烹饪。
经过长时间的加热和烹饪，它失去了原有的营养和味道，如果你吃了变质的西红柿，会导致食物中毒。
不适合与黄瓜同时食用。
因为黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中富含的维生素C。西红柿是典型的富含维生素C的蔬菜，如果一起吃，我们从西红柿中摄取的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到营养补充的效果。
不宜服用肝素、双香豆素等抗凝药物。
西红柿含维生素K较多，维生素K:主要作用是催化肝脏内凝血酶原和凝血活酶的合成。对狗的最低要求是30ug/kg体重。维生素K不足时，由于凝血酶原的合成受到限制，凝血时间延长，导致皮下和肌肉出血。
服用时不要吃新斯的明或加兰他敏。