肾虚的女人年纪大了容易胖！疏通脾胃经络，补肾解毒穴位，按压回春力。

赵嵘(重庆艺星医疗美容医院院长)肾脏不好，她的脸容易衰老。一次同学聚会，大家在饭桌上聊天的时候，一个女同学突然走过来跟我说，最近感觉自己比以前老了很多，脸上无光无光泽，头发也变得很干。这位同学虽然只有三十岁，但看起来确实比其他同龄同学老得多。我问她是否觉得有什么异常。她回答说，她经常感到口渴，皮肤发痒，还经常失眠。即使睡着了，她也睡不好。她做了一个又一个梦，做什么都觉得无聊。我问她平时工作压力大吗？她说这是真的。她是一所高中的高三家教，每天都在为学生操心。到了暑假，我以为终于可以放松了。没想到假期里，即使每天睡八个小时，按时吃饭，生活也很规律，但症状依然没有减轻。听到这里，我告诉她，她大概是肾虚了。(编辑推荐:一旦调养好心脑肾，就不老了！对于一个才30岁的女人来说，她的脸并不是完全苍白的。很多三十多岁的女人依然和二十多岁的女孩一样漂亮，脸上没有岁月的痕迹，主要是身体好，肾功能强。但是这位同学因为肾虚失去了美貌，提前衰老了，就应了“男怕伤肝，女怕伤肾”这句老话。很多女性认为肾虚是男人的事。事实上，由于生理和病理因素，女性经常受到肾虚的困扰，女性肾虚的概率并不比男性低。对于女性来说，肾功能的强弱对维持身体活力、美容养颜、强身健体起着非常重要的作用。女人的一生会经历月经、怀孕、分娩、哺乳等生理过程。，再加上生活工作的压力，使得肾精更加不足。补肾是女人美丽的必经阶段。肾脏健康了，才能保证气血充足，面部容光焕发。脸上的瑕疵和衰老的迹象会随着肾气的增强而逐渐淡化。肾脏是唯一能让女性返老还童的器官。女性如果能及时补肾，增强肾气，就能有效延缓衰老，保持饱满的魅力和青春活力。我告诉那位同学，平时适当增加补肾食物的摄入，同时适当服用补肾中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。，而且一定要懂得为自己减压，积极乐观。调理了一段时间的肾和精神，那个同学看起来真的不错，看起来更有精神，更年轻了！几年前的一次饭局上，我看到了曾经被全校追捧为“校花”的同学。那年毕业已经十年了，同学都三十五了，却完全看不出当年的魅力。她比以前胖了近20斤，然后大家一起聊天，她说出了内心的烦闷。原来，几年前，她嫁给了一个房地产老板，过着奢华的生活。但是自从生了孩子，体重飙升，三年胖了20公斤，真的把她吓到了。之后每天都要带孩子。我在外面很忙，吃的也不多，但是就是不知道为什么不减肥。(编辑推荐:当然是肾中毒容易胖！从中医的角度来说，肥胖主要是由痰湿郁滞引起的，进一步说，是由气虚引起的。俗话说“血虚怕冷，气虚怕饿。”血少的人容易感冒，气虚的人容易饿，刚吃完就想吃东西。下面教大家一个适合这类肥胖女性的简单减肥方法:黄芪泡水。赵嵘(重庆艺星医疗美容医院院长)肾脏不好，她的脸容易衰老。一次同学聚会，大家在饭桌上聊天的时候，一个女同学突然走过来跟我说，最近感觉自己比以前老了很多，脸上无光无光泽，头发也变得很干。这位同学虽然只有三十岁，但看起来确实比其他同龄同学老得多。我问她是否觉得有什么异常。她回答说，她经常感到口渴，皮肤发痒，还经常失眠。即使睡着了，她也睡不好。她做了一个又一个梦，做什么都觉得无聊。我问她平时工作压力大吗？她说这是真的。她是一所高中的高三家教，每天都在为学生操心。到了暑假，我以为终于可以放松了。没想到假期里，即使每天睡八个小时，按时吃饭，生活也很规律，但症状依然没有减轻。听到这里，我告诉她，她大概是肾虚了。(编辑推荐:一旦调养好心脑肾，就不老了！对于一个才30岁的女人来说，她的脸并不是完全苍白的。很多三十多岁的女人依然和二十多岁的女孩一样漂亮，脸上没有岁月的痕迹，主要是身体好，肾功能强。但是这位同学因为肾虚失去了美貌，提前衰老了，于是就应了“男怕伤肝，女怕伤肾”这句老话。很多女性认为肾虚是男人的事。事实上，由于生理和病理因素，女性经常受到肾虚的困扰，女性肾虚的概率并不比男性低。对于女性来说，肾功能的强弱对维持身体活力、美容养颜、强身健体起着非常重要的作用。女人的一生会经历月经、怀孕、分娩、哺乳等生理过程。，再加上生活工作的压力，使得肾精更加不足。补肾是女人美丽的必经阶段。肾脏健康了，才能保证气血充足，面部容光焕发。脸上的瑕疵和衰老的迹象会随着肾气的增强而逐渐淡化。肾脏是唯一能让女性返老还童的器官。女性如果能及时补肾，增强肾气，就能有效延缓衰老，保持饱满的魅力和青春活力。我告诉那位同学，平时适当增加补肾食物的摄入，同时适当服用补肾中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。，而且一定要懂得为自己减压，积极乐观。调理了一段时间的肾和精神，那个同学看起来真的不错，看起来更有精神，更年轻了！几年前的一次饭局上，我看到了曾经被全校追捧为“校花”的同学。那年毕业已经十年了，同学都三十五了，却完全看不出当年的魅力。她比以前胖了近20斤，然后大家一起聊天，她说出了内心的烦闷。原来，几年前，她嫁给了一个房地产老板，过着奢华的生活。但是自从生了孩子，体重飙升，三年胖了20公斤，真的把她吓到了。之后每天都要带孩子。我在外面很忙，吃的也不多，但是就是不知道为什么不减肥。(编辑推荐:当然是肾中毒容易胖！从中医的角度来说，肥胖主要是由痰湿郁滞引起的，进一步说，是由气虚引起的。俗话说“血虚怕冷，气虚怕饿。”血少的人容易感冒，气虚的人容易饿，刚吃完就想吃东西。下面教大家一个适合这类肥胖女性的简单减肥方法:黄芪泡水。每次泡水放十几片黄芪就行了。晚饭一定要少吃，可以喝点桂圆红枣水。大枣要炒黑，这样可以避免饥饿，大枣和桂圆也有补气的作用。平时可以适当吃一些海虾，也可以益气补肾。补气之后可以控制食欲，避免频繁饥饿。继续实施上述方法一段时间后，你会逐渐瘦下来。对于我这样的女性朋友来说，吃的少但是体重一直在增加，很可能是血虚。我建议这些朋友可以适当增加鳗鱼、黑米、虾等食物的摄入，这样身体就会气血充盈，脂肪也会逐渐消失。女性朋友在继续食疗的同时，还可以配合* * *法，达到更好的减肥效果。具体方法是:每天早上起床后，揉手臂内肺经100次，注意慢慢来回揉；将胃经、脾经在大腿上摩擦50次后，可有效促进胃肠道的消化吸收功能，同时促进排便，排出体内毒素和废物。中午要在手臂内侧揉心经一百次，也要慢慢上下揉。然后要搓两侧肾俞穴(双手叉腰，四指在前，拇指在后，拇指按压)一百次。中午人体阳气最高，这是补肾强肾的最佳时机。肾俞穴是最好的方法。每晚睡前可在手臂外侧正中揉三焦经100次，可有效缓解各器官疲劳，提高睡眠质量。也是非常好的补血偏方。以上方法做了半年多，同学真的瘦了不少，免疫力也提高了。本文摘自《养生从滋补气血开始》/赵嵘(重庆艺星医疗美容医院院长)/世茂