花样年华减肥中心真的有那么好吗？

建议用节食减肥，但不要节食。我们应该注意全面均衡的营养。我曾经因为怀孕胖到不行，身材都走样了。后来朋友介绍了营养师帮我减肥。根据我的体质，给我制定了一个饮食计划。我每天吃的东西是由营养师安排的。我吃得很健康，4个月瘦了40斤。我个人喜欢减肥，喜欢吃肉。

有三个强烈的建议。

1.早餐一定要吃好，主食、肉类、蔬菜、水果、奶豆每天都要吃，这样营养全面均衡，新陈代谢才不会下降，平台期才容易度过。

2.最好在晚上做一些减肥运动，加强局部脂肪部位，这样减肥的话会有曲线。我坚持了3个月，小腿瘦了很多。现在看起来很好，我可以穿裙子了。

3。减肥前要制定好减肥计划，什么时候吃什么，吃多少，这样才能有方向的减肥，控制营养和饥饿感，不乱吃。最好每天写减肥日记，记下自己吃了什么，运动的内容，减肥的心情，对分析自己的减肥情况很有帮助。

如果条件允许，建议你找营养师帮你减肥，因为专业的营养师可以帮你少走弯路，有效减肥，保证营养。如果你有任何关于减肥的问题，你可以随时咨询他们。

我在花样年华减肥中心减肥。给我减肥的营养师叫张老师，很专业。建议你先咨询一下，看看自己的体质如何，减肥需要多长时间，需要做哪些准备。