红豆薏米粥加红枣桂圆能有除湿的功效吗？

薏苡仁有很强的健脾祛湿作用，红豆也有很强的祛湿利尿作用。红豆薏米粥有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效，还可以防癌。多吃有益身心健康。桂圆有健脑安神益气、助眠养血的作用，大枣有补血益气、调理脾胃的作用。

红豆有清热燥湿、养颜润肤、健脾和胃、消除水肿、消暑解毒的作用。此外，红豆中含有较多的皂甙，能刺激肠胃，从而起到利尿的作用，所以吃红豆还能解酒解毒，适合心脏病、肾病患者食用。而且红豆皮富含膳食纤维，可以润肠通便，降血压血脂，调节血糖，解毒防癌，还可以减肥。

薏苡仁中含有多种维生素和健康物质，能促进人体新陈代谢，减轻胃肠道负担。经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状。因为含有硒，可以起到抗癌的作用，降低肿瘤的发病率。对于女性来说，多吃富含维生素E的大麦可以保持皮肤光泽细腻。

桂圆可以增强人体的热能和补充营养，促进血红蛋白的再生，从而起到补血的作用。其次，吃桂圆可以增强大脑的记忆力，有助于消除大脑疲劳。

扩展数据:

注意:

薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品。

2.经常食用薏苡仁对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。

3.现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；

4.健康人常吃大麦，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生；

5.薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

6.薏米含有丰富的维生素B，对预防脚气非常有益。

大麦红豆粥的作用主要是祛湿，可以祛除体内的湿气。非常适合夏天湿气重的人和体内。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。其他的用来调理便秘，减肥，美白等等。

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