羽衣甘蓝汁可以天天喝吗？

羽衣甘蓝汁不适合天天喝，羽衣甘蓝汁的味道也不太好。想要减肥，不能完全依赖羽衣甘蓝汁。需要合理的饮食和运动才能事半功倍！

羽衣甘蓝汁可以天天喝吗？羽衣甘蓝汁不建议每天喝。如果每天喝羽衣甘蓝汁，会影响人体对碘的吸收。可以适量喝羽衣甘蓝汁。在炒羽衣甘蓝之前，建议最好不要焯水，以免影响口感和营养成分。

你是饭前还是饭后喝羽衣甘蓝汁？

羽衣甘蓝粉最好的吃法是加水直接搅拌，也可以在自己喜欢的食物中加入5克直接食用，如猕猴桃、香蕉、椰奶、菠萝等。，味道不错。羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片中饮用，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品。添加它不仅可以补充营养，增加饱腹感，还有助于减肥。

羽衣甘蓝汁的配方:

香蕉1根

4-6片羽衣甘蓝

一点蓝莓

适量的纯净水

PN有机小红馆果蔬粉

练习:

将甘蓝去蒂后撕成小份，与香蕉丁、蓝莓丁一起放入搅拌杯中，加入1勺“PN有机小红罐果蔬粉”，最后加入适量纯净水，果蔬汁模式打匀。

羽衣甘蓝和香蕉的比例可以根据口味调整。香蕉越多，味道越甜。

羽衣甘蓝和香蕉富含膳食纤维，能有效预防便秘，维护肠道。适当加点蓝莓，三种新鲜果蔬一起添加，补充果蔬营养。