如何吃螺旋藻减肥，需要注意什么？

螺旋藻富含硒，有利于预防肝病。

海藻中的多糖具有抗癌作用。

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螺旋藻所含的亚麻酸确实有减肥降血脂的作用。至于螺旋藻的美容功能，他分析可能与其中的矿物质含量有关，但螺旋藻的矿物质含量与其他食物相比并不是很突出，所以这种功能被夸大了。

你不必吃补品来保持健康。平时多吃藻类食物也能有很好的效果。她说，藻类包括单细胞藻类(如螺旋藻)和多细胞藻类(如褐藻、红藻和绿藻)。普通海带属于褐藻的一种；紫菜、菜花属于红藻；绿藻有虎苔、苦石裙等，一般都比较好买。

如何正确服用螺旋藻

美国、日本、德国等国家的科学家和医学权威根据临床使用效果，反复证明螺旋藻确实对多种疾病有预防和辅助治疗作用，而且不会给人体带来任何副作用。服用方法正确与否对效果影响很大，需要根据不同的具体人群有不同的吃法和食用量。以下是螺旋藻的正确用法和用量:

[和平时期的医疗保健]

每日2~3次，每次5片，或在感到精力和体力衰弱时服用。

[厌食症、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、哺乳母亲]

每日三次，每次8~12片，饭后半小时服用。

[高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖症]

每日三次，每次8~12片，饭前半小时服用。

[学生保健]

每天早上课间操时服用5~10片。

[癌症患者]

放化疗前后:15片，每日三次，共9天。疗程60天，每日三次，每次10~13片，均饭后半小时服用。

部分中老年人服用后反应会好一些。如头晕、腹泻、乏力等。，医学上称为眩晕反应，也称记忆反应，是正常反应，请继续服用。