吃西红柿对减肥有好处吗？

西红柿属于低热量饮食。吃西红柿有助于减肥，但如果每天西红柿的摄入量也很大，即使热量很低，也会累积成更多的热量。

所以即使西红柿有利于减肥，也需要限量食用。同时，减肥期间也不能只吃西红柿。你必须按比例补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维素。否则会出现营养失衡，对减肥不利。

在减肥的过程中，选择低热量的食物是正确的，西红柿就是很好的选择之一。