飞k健身

呵呵，给你点建议。肚子和腰是最难瘦的。我建议加强腹部锻炼。

你说你不喜欢运动，这是最大的缺点。不运动很难减肥。光是不吃对身体不好。所以我建议你少吃多运动。运动可以针对你的腹部。可以找一些视频。网上有很多，练腹肌其实很简单。我再推荐一款产品，碧欧泉男士紧腹霜。我现在在用，运动后感觉特别好。那就是。不在乎钱，2~3个月就可以用了。390元一瓶是关于饮食的。你应该注意不要吃太多的甜食和肉类。虽然要吃动物蛋白，但是要知道，除了猪肉，什么都是肉补的，所以少吃猪肉，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，都是空气脂肪，长肉。我从200斤瘦到现在65400。