跑步减肥学生男瘦肚子

跑步减肥可行，但不能说瘦了肚子就只是瘦了肚子，局部减肥没办法减肥！既然跑步可以减肥就意味着减少体脂，减少脂肪的百分比，也就是人的体脂率。一旦体脂率下来，整个人看起来就瘦了，然后肚子就没了！但我建议不仅仅是跑步，还可以进行一些力量训练，比如仰卧起坐、俯卧撑等。，这样瘦身的效果会更好。