长期素食对身体有什么影响？

危险1:营养不良

长期吃素的人通常会出现营养不良的症状。这是因为长期素食者的食物中缺乏蛋白质、脂肪等物质，而蛋白质、脂肪等物质是促进身体正常运转的必需营养素。

危害二:影响生殖功能

长期吃素者在调查中也发现了一些生育问题，因为长期吃素导致体内内分泌失调，也影响月经，甚至损害生育能力。

危害三:容易骨折

长期吃素也会对骨骼造成很大的伤害。长期吃素的人会缺乏维生素D的摄入，维生素D是一种只能从肉类中获取的微量元素。体内长期缺乏维生素D，会导致牙齿脱落，骨骼脆弱，甚至经常骨折。