刘涛也是一个美人胚子。她是如何保持健康的？

刘涛和凯利结婚后，曾退出娱乐圈一段时间，但没过多久，刘涛就正式复出，拍摄了多部热门电影和电视剧，据说与凯利的商业萧条有关。重新回到大众视野的刘涛，收获了很多成熟和经验，各种角色都能轻松演绎，得到了业界的高度认可，人气也越来越高。每个关注刘涛的人都知道，尽管刘涛忙于拍摄，但他从未停止锻炼。刘涛有很多锻炼方式，比如长跑和瑜伽，这些在刘涛刘涛经常被使用。通过长期不懈的努力，她的身材保持得特别完美。不仅如此，她还培养了很多人所说的？船只“女神”？马甲线。

作为女明星，保持健康很正常。然而，似乎刘涛的健身不仅仅是为了保持健康，因为即使没有健身，刘涛的身体也是完美的。看到刘涛健身的照片后，不少网友猜测，刘涛平时肯定吃得很少，或者像某些女明星一样，吃完饭就会见面？呕吐。不过，刘涛最近打消了网民的这种疑虑。

刘涛在微博中写道:？带着力量和动力工作！不要以为运动的人不吃饭，三菜一汤都吃。？并配有剧中人物照片和一张？空的？午餐盒。虽然刘涛保持健康，但它并不刻意控制饮食。看来刘涛之所以保持健康是一个原因，更重要的是为了健康。在这一点上，刘涛是健康的典范，值得所有爱美的女性学习。

如果少吃甚至不吃主食，显然会导致能量摄入失衡，糖、蛋白质、脂肪这三种主要生产力营养素提供的热量比例不合适，这肯定不是健康的饮食。真正健康的饮食方式应该是多吃蔬菜、肉类、豆类，同时保证每天有足够的主食，这样才能做到饮食均衡，吸收身体所需的各种元素。