腰经常疼吃什么？
(1)消除病因:由于腰肌劳损一般有一个长期的、反复的损伤原因，所以治疗腰肌劳损的首要问题是消除病因，如改善工作姿势和体态，避免弯腰过长。对于腰部必须保持一定姿势的职业，腰部姿势要尽可能符合生物力学，注意腰部的频繁运动，不要让腰部保持同一姿势太久。
(2)药物治疗:可口服消炎痛、强的松、瑞普林等药物；或者选择中药，如独活寄生汤、补肾壮筋汤等。，能舒筋活血，温经散寒，祛风通络；也可选用金文罗通膏、麝香虎骨膏等外敷。
(3)手法治疗:在按揉放松肌肉的基础上，用力按压压痛点，自上而下沿骶棘肌推、揉、滚。对于粘连或肌肉紧张，也可以使用拔毛。
(4)腰肌锻炼:一般来说，主要是进行肌肉锻炼，增加骶棘肌的力量。腰肌锻炼不仅可以增加肌肉力量以补偿病理组织功能，还可以促进患者早日康复。
(5)其他:对于腰肌劳损，也可采用红外线、超短波、蜡疗、拔罐、磁疗等物理治疗方法，也可选择针灸或局部封闭。
腰肌劳损的食疗
(1)枸杞羊肾粥:新鲜枸杞叶500g，洗净的羊肾1对，两者洗净切碎，大米250g，加水适量，用小火煨成粥，可分时段食用。吃之前加入葱和姜调味。经常食用可以补肾，适用于治疗肾虚或老年腰膝疼痛、足跟痛等疾病。
(2)猪肾L对，杜仲30克。，少许盐，炖汤喝，每天1次，连续7天。
(3)韭菜或韭菜根30g洗净，加水500ml，小火煮至250ml，加入冰糖30g，温热后饮用。忌辛辣温热食物，如辣椒、肉桂、生姜、羊肉等。
腰肌劳损是腰部病变的慢性堆积，与人的体质和职业有关。这种腰痛有轻有重，要及时治疗和护理。腰肌劳损的人，做体力活要量力而行，不能虚张声势，姿势要正确；上班族最好用扶手椅放松腰肌；弯腰工作，就要改变单身姿势。晚上最好睡硬板床。同时，要适当控制性生活。
腰肌劳损的注意事项之一:纠正不良姿势和习惯。站姿，坐姿，好的姿势是健康的基础，不好的姿势是生病的起点。比如提重物，要有技巧，不要弯腰，要弯臀弯膝；大腿和小腿肌肉同时发力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者也应避免从高处取重物。
腰肌劳损注意事项2:不要久坐。办公室职员和汽车司机等。长期从事坐姿工作的人容易腰痛。这是因为坐着时腰部负荷时间过长，要站起来运动，或者换个姿势，让长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损引起的腰痛。另外，对于坐着的工作者，也要选择舒适灵活的座椅。理想的高度是坐下时，膝盖略高于臀部，双脚能完全搁在地上，臀部前方的肌肉也处于放松状态。其理想深度略短于大腿长度，坐下时腰部可以靠在椅背上，这样腰部肌肉不易疲劳。
腰肌劳损的注意事项3:经常改变站姿。工厂工人、外科医生等长时间站立的工人，应避免长时间保持一种姿势站立，并不时改变站立姿势。如果站的时间太长，可以走几步，放松高度紧张的肌间韧带。
腰肌劳损第四个注意事项:睡姿以侧卧为宜，使臀部和膝盖处于适当的屈曲位置；如果床垫太软，应在坐垫下垫一块硬板；注意床垫不能太薄，防止腰部受凉。
腰肌劳损第五注意:饮食适度，起居有时。日常生活有时是人体健康的保证。正常人应该睡眠充足，早睡早起。合理的饮食和规律的生活有助于预防腰肌劳损。
腰肌劳损运动
慢性腰肌劳损往往是由多种因素造成的。如长时间的体力劳动或运动，会因腰部负荷过重而导致腰肌疲劳或损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也容易造成腰部韧带和肌肉的劳损。长期的寒气入侵腰部，还会引起慢性腰背僵硬和疼痛。日常生活中的摔倒、扭动、磕碰也会对腰部肌肉和韧带造成不同程度的损伤。急性损伤治疗不当或治疗不彻底也会转变为慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损的特点是有轻有重，早晨加重，稍活动后减轻，疲劳后加重。
腰肌劳损的简单康复练习如下:
1.腰部屈伸:双脚分开与肩同宽站立，双手叉腰，准备姿势。然后使腰部充分向前弯曲，稳定向后伸展四次，运动时尽量放松腰部肌肉。
2、腰部回旋:姿势和之前一样。腰部顺时针和逆时针各旋转1次，然后由慢到快，由小到大，顺时针和逆时针各旋转8次。
3.“拱桥式”:仰卧床上，屈腿，以足、肘、后脑勺为支点，用力抬高臀部，如拱桥式。随着锻炼的进度，可以把胳膊放在胸前，只用脚和后脑勺作为支点练习。反复锻炼20- 40次。
4.“飞燕”:俯卧床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后用力抬起头、上肢和下肢。手肘膝盖不要弯曲，始终保持平直，如飞燕，反复运动20- 40次。以上方法睡前做一次，早上做一次。
药品名称
通用名:阿司匹林肠溶片
英文名:阿司匹林肠溶片
汉语拼音:阿斯匹林常戎片
剂型:片剂(肠溶衣)
成分阿司匹林。
化学名:2-(乙酰氧基)苯甲酸。
分子式:C9H8O4
分子量:180.16
性状本品为肠溶片，除去包衣后呈白色。
药理学、毒理学、药理学:1。镇痛作用:主要是通过抑制前列腺素和其他能使疼痛对机械或化学刺激敏感的物质(如缓激肽和组胺)的合成而产生的外周镇痛作用。但不能排除中枢镇痛(可能作用于下丘脑)的可能性。2.抗炎作用:确切机制尚不清楚，可能是由于本品通过抑制前列腺素或其他能引起炎症反应的物质(如组胺)的合成而发挥抗炎作用。抑制溶酶体酶释放和白细胞趋化性也可能与其有关。3.解热作用；可能通过作用于下丘脑的体温调节中枢，使外周血管扩张，皮肤血流量增加而出汗，从而增加散热，起到解热作用。这种中枢效应可能与下丘脑中前列腺素合成的抑制有关。4.抗风湿作用:本品抗风湿机制除解热镇痛作用外，主要在于抗炎作用。(5)抑制血小板聚集:通过抑制血小板的环氧化酶，减少前列腺素的产生而发挥作用。
药代动力学本品在小肠上部可吸收大部分。但肠溶片吸收较慢。阿司匹林的蛋白结合率较低，而水杨酸盐水解后的蛋白结合率为65% ~ 90%。血药浓度高时，结合率相应降低。肾功能不全和孕期结合率也低。T1/2为15 ~ 20分钟；水杨酸盐t1/2的长短取决于剂量和尿pH值，一次服用小剂量时约为2 ~ 3小时。大剂量可持续20小时以上，重复使用可持续5 ~ 18小时。本品大部分在胃肠道、肝脏和血液中迅速水解成水杨酸盐，然后在肝脏代谢。主要代谢产物为水杨基尿酸和葡萄糖醛酸，一小部分氧化为龙胆酸。一剂后血药浓度峰值为1 ~ 2小时。镇痛解热药物的血药浓度为25 ~ 50g/ml；150 ~ 300 g/ml抗风湿抗炎。血药浓度达到稳定状态所需的时间随每日剂量的增加而增加，在大剂量用药(如抗风湿)的情况下一般需要7天，但需要2 ~ 3周或更长时间才能达到最佳疗效。对于长期服用大剂量药物的患者来说，由于药物的主要代谢途径已经饱和，小剂量的增加即可导致血药浓度的较大变化。本品以结合代谢物和游离水杨酸的形式从肾脏排出。当剂量较大时，未代谢的水杨酸的排泄增加。个人之间会有很大的歧视。尿液pH值对排泄率有影响。在碱性尿中，排泄速度加快，游离水杨酸量增加，而在酸性尿中，则相反。
适应症本品为非甾体抗炎药。临床上可用于以下情况。
1.镇痛解热:可缓解轻度或中度疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、月经痛等，也可用于感冒、流感等发热。本品只能缓解症状，不能治疗疼痛和发热的病因，因此应同时使用其他药物治疗病因。
2.消炎抗风湿:是治疗风湿热的常用药物。服用后可解热，改善关节症状，降低血沉，但不能清除风湿热的基本病变，也不能治疗和预防心脏损害等并发症。
3.关节炎:除类风湿性关节炎外，本品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，但必须同时治疗。此外，本品还用于骨关节炎、强直性脊柱炎、幼年关节炎等非风湿性炎症的骨骼肌疼痛，也可缓解症状。但近年来，这种产品已经很少用于这些疾病。
4.抗血栓形成:本品可抑制血小板聚集，防止血栓形成。临床上用于短暂性脑缺血发作、心肌梗死、房颤、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后预防血栓形成。还可用于治疗不稳定型心绞痛。
5.儿科用于治疗皮肤黏膜淋巴结综合征(川崎病)。
用法用量:1。成人一般口服。(1)解热镇痛药，一次0.3~0.6g，一日3次，必要时每4小时1次；②抗风湿，每日3 ~ 6g，分4次口服；③抑制血小板聚集应采用小剂量，如每日80 mg ~ 300 mg，每日1次；④治疗胆道蛔虫病，1g一次，每日2 ~ 3次，连用2 ~ 3天；24小时后停止阵发性绞杀，然后用驱虫药治疗。2.儿童通常口服。(1)解热镇痛药，按体表面积1.5g/m2口服，每日4-6次，或每次5-10mg/kg，或每年60mg，必要时每4-6小时1次；②抗风湿:按体重80-100 mg/kg服用，每日3-4次。1-2周后如无疗效，可根据血药浓度调整剂量。部分病例需增加到130mg/kg/天。用于皮肤黏膜淋巴结综合征(川崎病)患儿，每日80 ~ 100 mg/kg起，分3 ~ 4次；发热2 ~ 3天后，每日服用30mg/kg，分3 ~ 4次服用，连续服用2个月以上。血小板升高高凝期间，每日服用5 ~ 10 mg/kg，1次。
不良反应通常用于缓解发热和疼痛的剂量很少引起不良反应。长期大量用药(如治疗风湿热)，尤其是药物血药浓度大于200 g/ml时，容易出现不良反应。血药浓度越高，不良反应越明显。1.常见的胃肠道反应(发生率3% ~ 9%)为恶心、呕吐、上腹部不适或疼痛(本品直接刺激胃黏膜所致)，停药后可消失。长期或高剂量给药可能导致消化道出血或溃疡。2.中枢神经系统:服用一定疗程后通常出现可逆性耳鸣和听力下降，血药浓度达到200 ~ 300 g/L..3.过敏反应:有0.2%的患者发生，表现为哮喘、荨麻疹、血管神经性水肿或休克。大多易感，服药后迅速出现呼吸困难，严重者可导致死亡，称为阿司匹林哮喘。有的是阿司匹林过敏、哮喘、鼻息肉，往往与遗传、环境因素有关。4.肝肾功能的损害与剂量有关，尤其是血药浓度达到250g/ml时。这种损害是可逆的，停药后可以恢复。然而，有肾乳头坏死的报道。
禁忌1。对本品过敏者禁用；2.以下情况应禁用:①活动性溃疡或其他原因引起的消化道出血；②血友病或血小板减少症；③对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏史者，尤其是有哮喘、神经血管性水肿或休克者。
注意事项1。叉子过敏反应。如果您对该产品过敏，您也可能对另一种水杨酸药物或另一种非水杨酸非甾体抗炎药过敏。但不是绝对的。我们必须警惕交叉过敏的可能性。2.对诊断的干扰:①硫酸铜日剂量长期超过2.4g时，硫酸铜尿糖试验可能出现假阳性。葡萄糖酶尿糖试验可出现假阴性；②可干扰尿酮体试验；③当血药浓度超过1.30 g/ml时，比色法可得出一个假高值，但不影响尿酸酶规则；④本品可干扰荧光法测定尿中5-羟基吲哚乙酸(5-HIAA)；⑤尿香草醛基杏仁酸(VMA)的测定因方法不同可有高有低；⑥由于本品抑制血小板聚集，可延长出血时间。小至40mg/天也可影响血小板功能，但临床上未见小剂量(< < 150mg//天)引起出血的报道。⑦肝功能试验显示血药浓度大于250 g/ml时丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、血清碱性磷酸酶异常改变，减少剂量后恢复正常；⑧大剂量应用可延长凝血酶原时间，尤其是血浆浓度大于300 g/ml时；⑨每日用量超过5g时血清胆固醇低；⑩由于本品作用于肾小管，钾排泄增加，可导致血钾减少；大剂量使用本品时，放射免疫测定的血清甲状腺素(T4)和三碘甲状腺素(T3)结果可能会降低。因为本品和酚红在肾小管中竞争性排泄，所以酚红的排泄减少(PSP排泄试验)。3.以下情况慎用:①发生哮喘等过敏反应时；②葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(本品偶尔引起溶血性贫血)；(3)痛风(本品可影响其他尿酸排泄药物的作用，小剂量可能引起尿酸潴留)；④肝功能下降时肝毒性和出血倾向可加重，肝功能不全和肝硬化患者易发生肾脏不良反应；⑤心功能不全或高血压，大量用药时可能引起心力衰竭或肺水肿；⑥肾功能不全有加重肾毒性的危险；⑦血小板减少。4.长期大量用药时应定期检查红细胞压积、肝功能、血清水杨酸含量。
孕妇和哺乳期妇女使用本产品很容易通过胎盘。动物实验表明，妊娠早期应用本品可引起畸胎，如脊柱裂、颅裂、面裂、腿部畸形、中枢神经系统、脏器和骨骼发育不全等。也有使用该产品后人类胎儿缺陷的报告。此外，怀孕第三个月长期大量使用本品，可延长孕期，增加过期分娩综合征和产前出血的风险。在怀孕的最后两周使用会增加胎儿出血或新生儿出血的风险。妊娠晚期长期用药还可能引起胎儿动脉导管收缩或早期闭锁，导致新生儿持续肺动脉高压和心力衰竭。据报道，在妊娠晚期过度使用或滥用本品会增加死产或新生儿死亡的发生率(可能是由于动脉导管闭锁、产前出血或低体重)。但使用一般治疗剂量未发现上述不良反应。本品可经乳汗排出，哺乳期妇女口服650mg后5 ~ 8小时，乳中药物浓度可达173 ~ 483 g/ml。因此，婴儿长期服用大剂量药物可能会出现不良反应。
儿科患者，尤其是发热脱水的患者，容易出现毒性反应。急性发热性疾病患儿使用本品，特别是流感和水痘，可能与瑞氏综合征的发生有关，该病在国内少见。
老年患者用药由于肾功能下降，老年患者服用本品时易出现毒性反应。
药物相互作用
1.与其他非甾体类抗炎镇痛药物合用时，疗效不增强，因为本品可降低其他非甾体类抗炎药的生物利用度。此外，胃肠道副作用(包括溃疡和出血)增加了；此外，由于对血小板聚集的抑制作用增强，还可增加其他部位出血的风险。长期大量使用本品和对乙酰氨基酚可能会导致肾脏疾病，包括肾乳头坏死、肾癌或膀胱癌。
2.与任何可引起低蛋白血症、血小板减少、血小板聚集功能下降或消化道溃疡出血的药物合用时，可能加重凝血障碍，引起出血。
3.与抗凝剂(双香豆素、肝素等)联合使用。)和溶栓剂(链激酶、尿激酶)会增加出血的风险。
4.尿液碱化药物(碳酸氢钠等。)和抗酸剂(长期大量应用)可增加本品从尿中的排泄，降低血药浓度。但是，当本品的血药浓度达到稳定状态并停用碱性药物时，本品的血药浓度可升高至中毒水平。碳酸酐酶抑制剂可碱化尿液，但可引起代谢性酸中毒，不仅可降低血药浓度，还可增加该产物渗透入脑组织的量，从而加重毒性反应。
5.尿酸类药物可减少本品的排泄，增加其血药浓度。本品血药浓度已达到稳定状态的患者，加用尿酸类药物后，可能会使本品血药浓度升高，增加毒性反应。
6.糖皮质激素(简称激素)可以增加水杨酸盐的排泄。为了维持本品的血药浓度，必要时应增加本品的剂量。本品长期配合激素使用。特别是大量使用时，可能会增加胃肠道溃疡和出血的风险。因此，目前临床上不建议同时使用这两种药物。
7.胰岛素或口服降糖药的降血糖作用可与本品合用而加强和加速。
8.与甲氨蝶呤(MTX)合用时，可减少甲氨蝶呤与蛋白质的结合，减少其从肾脏的排泄，增加血药浓度，增加毒性反应。
9.同时应用本品可降低丙磺舒或磺吡酮的尿酸排泄作用；水杨酸盐血药浓度大于50g/ml时会明显降低，尤其是大于100 ~ 150g/ml时。此外，丙磺舒可降低水杨酸盐从肾脏的清除率，从而增加水杨酸盐的血浆浓度。
药物过量中毒症状:①轻度水杨酸反应，多见于用本品治疗的风湿病患者，包括头痛、头晕、耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡、精神障碍、多汗、深呼吸、烦渴、手脚不自主运动(多见于老年人)和视力障碍；②严重症状，包括血尿、惊厥、幻觉、严重精神障碍、呼吸困难和无名发热；有精神和呼吸障碍的孩子更明显。
规格(1)0.3克(2)25毫克(3)50毫克(4)75毫克
避光保存，密封于干燥处。
每瓶100片，塑料瓶包装；12片每盒，铝塑泡罩包装。
有效期12个月。