37岁女生如何健康减肥？

肥胖被认为是导致身体肥胖的环境因素作用的结果，也是人类在进化过程中对间歇性饱腹感和饥饿的适应性反应。药物用于增加能量消耗和抑制食欲。减肥药的作用不能简单的认为是“减肥”，而是“保持体重长期处于减肥状态”的减肥理论:主要是从祛湿、健脾、消脂、排毒、利尿等方面入手。具有减肥作用的中药有:荷叶、白术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茅、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳实15g、厚朴10g、莱菔子、山楂30g。