怎样才能让腹肌从松弛变得结实?

有几种放松腹肌的方法:1,坚持每天从上班到小班都穿塑身衣;

2.每天睡前做50个仰卧起坐;

3.每天起床前伸直脚趾,做50个抬腿;

只要坚持3个月,腹肌就会恢复!