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- 怎样才能让腹肌从松弛变得结实?
怎样才能让腹肌从松弛变得结实?
有几种放松腹肌的方法:1,坚持每天从上班到小班都穿塑身衣;
2.每天睡前做50个仰卧起坐;
3.每天起床前伸直脚趾,做50个抬腿;
只要坚持3个月,腹肌就会恢复!
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