最简单的减肥方法

以前体重110斤，现在只有90斤。这是我的安排。我必须吃早餐，否则对我的健康有害。中午会吃一些鱼或者脂肪少的食物，但是一定要记得少吃米饭，淀粉多的食物或者油炸的食物。晚餐很简单。吃些透明的鸡蛋。记得睡前1小时不要吃东西。