求果汁有推荐有利于减肥。

练习:

1，将黄瓜和胡萝卜切段，在榨汁机中加入少量矿泉水，然后加入黄瓜和胡萝卜榨汁；

2.加一点糖或牛奶。

功效:这款自制的减肥果汁可以预防便秘，健脾开胃。

配料:草莓12，红苹果2个，冰水400ml，冰糖10。

练习:

1.草莓和红苹果洗净，切块备用。

2.将所有材料放入搅拌机中搅拌均匀，然后倒入杯中。

功效:这款自制的瘦身果汁可以刺激食欲，美白肌肤，减肥，防止便秘。