月下奶汤食谱小贴士

工作方法

1、鲫鱼鳞、肠、肚、内脏、鳃、肚黑膜，然后用清水洗净。

2、锅里放植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎一面再翻面煎。

3.加入通草炖3小时即可享用。

技巧

炒菜前撒一点炒菜香油，营养价值更高。

油炸芝麻油富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素、钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用可预防动脉硬化、心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、降血压、降血糖、减脂减肥。？[3]?

材料:紫花地丁、桃仁、菊花、蜂蜜草和葛根。

做法对于产后乳房柔软无胀痛者，取两只猪蹄洗净。将内袋直接放入砂、搪瓷、玻璃锅内，加水2000毫升，浸泡20分钟，用武火煮沸，小火煮2小时，取出内袋(根据个人口味加盐、葱、姜调味，忌味精)。

(2)产后乳房胀痛、乳络不通者，将65，438+0，000毫升水加入砂、搪瓷、玻璃罐中，浸泡本品20分钟，再将汤沥干至其他容器中，第二次加水300毫升。煮开后，再焖65，438+05分钟，取出内袋，将第一次和第二次煮好的汤混合后饮用。

(3)将1000 ml水加入砂锅、搪瓷、玻璃中，将本品浸泡20分钟，然后用武火煮沸，再用文火煮30分钟，取出内袋。