迎儿的减肥方法是公开的，当她减肥成功时，一切看起来都很好。

迎儿认为人生最美好的事情就是吃，但她选择节食进行第二次大规模减肥，可见她的决心之大。她通常不吃东西。当她真的很饿的时候，她只吃一点柚子或少量用水冲洗的蔬菜。她胃疼是常有的事。更有甚者，在镜头拍摄前的七天内，素食米粉全部消失，每天只喝一瓶酸奶过日子。在自己施加的高压下，迎儿在两周内体重减轻了10公斤。

迎儿认为肥胖意味着瘦，所以她有信心通过每天快走来减肥。虽然不同的体质有不同的减肥方式，但是在很多问题上是相通的，比如信仰。迎儿说，“我的信仰是一个单薄的词。我想如果我瘦下来，我会很好看。如果我瘦了，我可以穿漂亮的衣服。如果我瘦了，大家都会喜欢的。”这样朴实无华的信念，并不是所有人的心声。

迎儿会在睡觉前和起床后定期测量和记录她的体重。如果你今天吃得太多，明天就少吃一点以达到平衡，你永远不会马上停止进食。