艾灸减肥有效吗？

随着肥胖人群的增多，各种减肥方法应运而生。大部分人会选择运动减肥，但是有些人因为各种原因无法完成运动减肥的过程，所以会想到其他的减肥方法。除了拔罐减肥不运动，还有一种减肥方法。艾灸有效吗？

艾灸减肥有效吗？

1，很多人用艾灸减肥，这是一种中医减肥方法，有些朋友确实有效果。对于不运动的朋友来说，用中药减肥是个不错的选择。艾灸可以促进血液循环，达到燃烧脂肪的目的，所以会有一定的减肥效果。

2、有的朋友用艾灸减肥没有效果，那是因为身体原因，有的朋友肥胖是因为药物肥胖或者其他原因，所以如果你通过艾灸减肥，效果不会很明显，肥胖导致的原因也不一样。也要采用不同的方法减肥。

艾灸减肥应该多久？

艾灸也是一种循序渐进的减肥方法。这种方法即使能达到减肥的目的，也需要一段时间才能看到效果。有的朋友坚持称两三天，效果肯定不明显。艾灸减肥最好一个月，他们会提前瘦很多。

艾灸减肥期间要注意。最好不要吃大鱼大肉，不要吃高脂肪营养，注意适当减少食量。饭量可以减半，最好能吃，吃七八分就够了。通过适当的节食和艾灸减肥效果会更明显。

艾灸减肥有效吗？艾灸减肥肯定是有效的，而且效果很好，适合各种人群减肥。只是用艾灸减肥的方法一定要坚持才能有效，选穴一定要找准穴位。无论是虚胖还是肥胖，都可以在艾灸减肥的过程中逐渐摆脱肥胖的身体。