散打内容简介

健康身体的基础在于掌握科学的锻炼方法。随着中学体育与健康课程的实施，健康第一的指导思想越来越被广大师生所认同，他们的实践热情高涨。为了使学生在接受体育教育的过程中掌握科学的健身方法，为终身体育打下良好的基础，2004年教育部进一步提出，学生在九年义务教育阶段要掌握两项体育技能和一项艺术特长，为全面发展打下良好的基础。这就是在进行课程改革的同时启动的“2+1”项目。

为了帮助学校和学生更好地达到国家体育与健康课程标准，实现“2+1”工程计划，我们根据课程标准和我国南方体育传统特色，编写了一套适合中学生的中学体育与健康选修教材。这本教材有14项卷，分别是篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、体操、韵律操、游泳、太极拳、南拳、散打、跆拳道。在每个项目分册中，我们介绍了丰富多彩的赛事、最耀眼的体育明星、丰富多样的技术动作、实用的学习和训练方法等知识，并设置了“思考与探索”等栏目，以打开思维，“尝试与评价”以发展自我，“你知道吗”以拓展视野，“探索与活动”以发展能力，让学生了解各种运动的人群。了解和学习各项运动的基本技能，掌握科学的自我锻炼方法，提高合作学习和探究学习的能力，提高参与和组织体育活动的能力，培养自尊和自信；让学生在丰富体育知识的同时，体验和享受运动带来的快乐！

这套精选教材可与高中《体育与健康》教材配套使用，学生可根据自身条件和兴趣爱好，在学校确定的范围内选修。初中师生在“2+1”项目的教学和活动中也可以选用这套教材。