想减肥的人喝什么茶最好？

一、玫瑰蜂蜜茶

材料:5朵玫瑰，1包红茶，1勺蜂蜜，一小块柠檬，500ml白水。

做法:将水烧开，放入红茶中约5-6分钟；

将玫瑰花在红茶中搅拌，继续加水煮沸；然后放入蜂蜜和柠檬片，关火。

功效:性质温和，能调理气血。长期饮用可以帮助血液循环，促进新陈代谢，从而起到减肥、减脂、护肤的作用。

玫瑰花茶常被美女用作美容功效，可以养颜、消炎、润喉。其实，玫瑰花配红茶加蜂蜜，不仅味道清香宜人，还可以作为减肥茶来喝。

二、荷叶山楂减肥茶

功效:此茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到良好的调节作用。体重过重或者肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜适量。

做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净；锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开后转小火10分钟关火；盖上盖子焖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中；当茶温降至50℃左右时，根据口味加入适量蜂蜜调匀后饮用。

三、芦荟红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，红茶1包，蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸，加入红茶包和蜂蜜。

功效:帮助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老。

第四，柠檬茶

功效:柠檬茶不仅瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。

配料:柠檬、冰糖、红茶、冰块。

做法:柠檬切块，泡杯的话切四分之一，四分之一切成四小块备用；把四个柠檬的汁挤到一个杯子里，放几块冰糖和一袋红茶；倒入小半杯开水泡茶，增甜。最好再搅拌一下，把冻好的冰块放进去喝。

扩展数据:

减肥期间坚持喝以上四种茶，可以事半功倍。另外，多喝红茶可以抑制小腹脂肪的堆积。红茶是由黑曲霉发酵的。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，每天坚持。

参考资料:

减肥茶_搜狗百科