鲜榨果汁和牛奶可以一起喝吗？

两者最好不要一起喝。因为果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质发生反应，不宜混合。

除了牛奶，果汁也最好不要:

1，早上喝

果汁有各种营养和好处，但是经过一夜的休息，人体血液的粘度会增加。果汁越纯，粘度越高，会增加胃的负担。只要一杯水就够了。

2.加热和饮用

很多复原果汁饮料都经过高温技术浓缩，破坏了营养成分，尤其是维生素c，如果加热会变质。所以不要加热果汁，否则会失去美容养颜的意义。

3.定期饮酒

水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，堪称生物酶的宝库。即使是不回收的果汁，也不可能在灌装过程中保留所有的生物酶。所以，经常吃水果才是硬道理。

扩展数据:

鲜榨水果需要注意:

1，避免细菌污染

每次使用榨汁机前，都要充分清洗消毒，避免汁液被细菌污染。需要榨汁的水果也要清洗干净。建议一次不要挤太多。尽量一次或一天喝一次果汁，最好每次都喝，以免滋生细菌，引起腹泻。

2.选择成熟的有机水果和蔬菜

买成熟多肉的蔬果，这样榨出来的汁味道会更好。尽可能购买有机水果和蔬菜。如果不是有机果蔬，使用前一定要去皮，这样可以保证最大限度的去除农药残留。

3.尽量用料理机代替榨汁机。

榨汁机将果渣从果汁中分离出来，这样会完全去除水果中的膳食纤维。

4.加入适量的调味料

鲜榨果汁的味道一般比较淡。如果是橙汁，会有明显的酸味，口感远不如普通饮料。如果是孩子，可能接受不太好。建议可加入适量蜂蜜调味，或多种水果混合榨汁，加强风味。

5.适量饮酒

果汁中糖的吸收速度快。如果喝多了，会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖。

参考资料:

人民网-三步走？了解100%果汁饮料

参考资料:

人民网-鲜榨果汁如何健康美味？