长期吃爱伦士减肥药好吗？我吃这种药已经快4年了。长期服用对身体有害吗？

你好，减肥药本来就对人体有害。长期服用还会引起内分泌紊乱，降低机体机制。我建议你停止服用它们。想要减肥，一定要选择健康安全的减肥方法。少吃多餐会促进你的肠胃蠕动，充分分解食物，吸收营养。少吃多餐很健康，会消耗更多热量。另外，要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来，达到最快的瘦身效果。每天慢跑、游泳、跳绳，时间长了就会有效果。从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑身有很大的帮助。