我今年10，但是已经85斤了。我可以找到减肥、运动或节食的方法。我是小学生，不推荐减肥药。很实用。

女生吧？孩子喜欢吃零食，但这也是长胖的原因之一。建议你平时少吃或者尽量不吃零食，尤其是睡前，或者吃完饭不要坐着或者躺着。容易长肉，少吃含糖和油腻的食物。还需要适度的运动。在我看来，跑步是最有效的减肥方式。无论你想在哪里减肥，只要多跑步，不仅能减肥，还能长高。为了肚子上的肉，我建议你做仰卧起坐。这个你应该知道，还有就是端腹。这个方法是平躺在床上，双手放在脑后，夹住双腿，然后将双腿放在台上，与床成30度角。小心不要弯曲膝盖。对你来说，每次坚持一分钟就够了。每天晚上睡在几组胃前，半个月之内就会感觉肚子里的肉明显减少。希望你减肥成功。。。