喝减肥咖啡要注意什么？喝减肥咖啡口干是怎么回事？
喝咖啡减肥。舌头干燥是怎么回事？
主要原因如下:
喝咖啡时，口干的主要原因是人体缺水。咖啡含有大量咖啡因。如果人体在饮用大量营养丰富的咖啡后没有及时补充水分，就会导致人体内的水分被咖啡中的物质吸收，从而导致人体口渴；其次，也可能是因为咖啡促进了人体新城代谢，导致口干舌燥的症状。
喝减肥咖啡有哪些不良反应？
虽然咖啡可以通过利尿或其他作用来减肥，但喝太多咖啡会导致心血管疾病，如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，这些都与长期饮用咖啡有关。因为咖啡中含有大量的咖啡因，被人体摄入后容易导致血压升高。如果精神压力过大，对心血管系统的损害会更大，大量喝咖啡也会阻碍身体对钙的吸收，容易患骨质疏松症。仅仅通过喝咖啡来减肥是非常不健康的。大量饮用咖啡还会使人在夜间处于持续兴奋状态，无法得到合理的休息，睡眠质量差，导致内分泌失调，激素分泌水平异常。
喝减肥咖啡需要注意什么？
1，运动后不要喝咖啡不然瘦不下来。
为了增加减肥效果，很多人积极参与运动减肥，将喝咖啡和运动结合起来，加速体内脂肪转化为脂肪酸并排出体外。体育锻炼可以提高体内咖啡因的活性，促进体内脂肪的转化。运动前最好喝减肥咖啡，否则不能更好的将脂肪转化为脂肪酸，起到减肥的作用。
2、喝减肥咖啡时，适量加糖。
很多人喝减肥咖啡。我不习惯咖啡的苦味，所以我可能会加入一些牛奶和糖，对于不习惯这种味道的人来说，可以让咖啡味道更好。但是因为糖的原因，患者可能会患上隐性糖尿病，尤其是我长期喝，可能起不到减肥的作用，还会有并发症。
3.最好喝热咖啡。
对于减肥咖啡，最好的方法是喝热咖啡，比冷咖啡好。热咖啡可以快速燃烧肌肉中的热量，然后减肥，而冷咖啡不能，因为大剂量的咖啡因可能会导致减肥者腹泻，然后就不能减肥了。
4、可能引起身体不适
咖啡中含有咖啡因，人体吸收后会分泌肾上腺素。这种物质可以促进血脂细胞分解，然后脂肪酸排出体外。如果身体摄入过多的咖啡因，减肥者会失眠、兴奋、心跳加速，这对身体是非常有害的。