张伊凡减肥只坚持了一秒钟。女明星减肥有多难？

其实正常减肥并不是很难，但是对于女明星来说，无论是娱乐圈还是体育界，减肥都是一件很难做到的事情。因为正常减肥是通过一定的节食和运动，使身体达到健康正常的形态和状态。这样真正健康的身体状态，不胖不瘦。然而，由于一些不正常的审美，即使不是女明星的普通女孩也希望比正常的更不用说女明星更瘦。

从不胖不瘦的正常状态减肥是很难的，远比从肥胖状态减到正常状态要难。不过从一般审美的角度来说，确实身材偏瘦的人穿衣服更好看，气质也更容易展现。所以女明星为了让自己的形象和气质更好，会追求更瘦的身材。这样穿着漂亮的衣服出席活动，在媒体面前会更美。不仅要减肥，还要在节食和挨饿的同时坚持做运动。

像芭蕾舞演员张伊凡这样的女明星，在保持身材方面更加严格和努力。因为练芭蕾的人体脂率低，体脂率越低，减肥就越难。所以体育行业的女明星就更难了，因为在花样滑冰、艺术体操等观赏性运动中，体脂率最低的女体育明星会面临一个很大的问题。

就是如果你想减肥，虽然可以让身材更优雅轻盈，但必然会影响肌肉量，因为没有脂肪可以减。肌肉含量减少会影响力量，力量不够会影响运动中一些技术动作的完成。在这一点上，比娱乐圈的女明星都难。娱乐圈很多工作都不是体力活。减肥一般不会影响正常工作，但是很容易影响体育行业的比赛状态。所以女明星减肥真的很难，不是简单的变瘦变轻，还有很多更难的情况。