吃柚子的利与弊详细解释吃柚子的利与弊
吃柚子的利与弊
吃柚子的好处
柚子果肉性寒，酸甜可口，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以吃柚子，尤其是患有胃病和消化不良、慢性支气管炎、咳嗽痰多哮喘的人，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。
1，吃柚子还可以美容养颜，防止衰老，预防心血管疾病，降低癌症发病率。
2.柚子含有丰富的天然水果纤维和维生素C，是女性朋友减肥、美容、保持肌肤水嫩的抗衰老圣品。
3、平日吃柚子有利于养生润肺，增强免疫力。
4.饭后吃柚子有助于消化，通便，保持身体新陈代谢的效果。
5、柚子含有丰富的维生素P，有清除血液中胆固醇的作用。多吃可以预防心绞痛和心脏病的发生。
吃柚子的坏处
高血压患者不宜吃柚子，尤其是柚子。因为它能与高血压患者日常服用的药物相互作用，使药物的血药浓度升高，使血压明显下降，对健康构成威胁。
柚子性寒，体虚者不宜多食。服药的患者，尤其是老年人，最好不要吃柚子，也不要喝柚子汁。
专家逐一介绍了吃柚子的利弊。既然从这个内容我们知道吃柚子也有一定的坏处，那么对于一般人来说，可以多吃柚子，但是不要贪吃。对于高血压和虚寒患者，最好不要吃柚子。
否则会影响身体健康。柚子的食疗作用
1.具有抗菌和抗病毒作用的柚皮苷和橙皮苷能在体外抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、志贺氏菌和伤寒杆菌的生长，柚皮苷能抑制酵母和真菌，对病毒感染的小鼠有预防和保护作用。
柚子中的柚皮苷和橙皮苷与其他黄酮类化合物相似，具有抗炎作用。2、降血糖在新鲜的柚子汁中，它含有类胰岛素的成分，可以降血糖，是糖尿病和肥胖症患者的良好饮食。
3.解痉和增强维生素c的作用柚子中含有的柚皮苷具有明显的解痉作用。但柚皮和橙皮苷能改善维生素C缺乏小鼠的血细胞凝固和毛细血管阻力降低。
4.祛痰止咳袖的外皮是常用的中药化橘红。其中所含的柠檬烯和蒎烯，吸入后可使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出。具有良好的祛痰、镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘、虚寒痰喘的佳品。
葡萄柚食谱
柚子肉炖鸡
原料:柚子1(第二年越冬者优先)、公鸡1(约500g)。
练习:
1.先将鸡宰杀，按通常方法洗净。
2.柚子去皮取肉，放入鸡肚，加适量水，隔水蒸熟，喝汤吃鸡。
功效:此菜具有温中、补肺、降气、化痰、止咳的功效，适用于肺虚咳嗽、阵发性哮喘。
柚子汁蜂蜜奶油
原料:柚子5-8个，蜂蜜5ml，冰糖100g，姜汁10ml。
练习:
剥开葡萄柚的皮并挤汁，
文火煎制，加入蜂蜜、冰糖、姜汁，熬成糊状，冷却装瓶备用:此柚汁蜂蜜膏具有温中理气、和胃止呕之功效，适用于妊娠恶心呕吐、胃痛不适者。
柚子茶
原料:1熟柚子，100g绿茶。
练习:
柚子用盖子切顶，取出果肉，放入绿茶中，再用盖子包好，在阴凉处保存1年以上，用茶叶开水冲服。
功效:此茶具有行气、消食、止痛的作用，可防治腹痛、腹泻、消化不良。