产后如何做子宫b超检查，产后两个月适合做什么运动？
产后如何做子宫b超检查？
根据胃看子宫及附件和盆腔的恢复情况。
b超可以显示一些子宫异常，如子宫发育异常或葡萄胎。小病灶或子宫黏膜病变需要宫腔镜或刮宫检查才能发现。
1，妇科常规体检——观察卵巢大小，是否有囊肿、实体瘤等。，并观察是否有子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉。
b超无法诊断子宫内膜不典型增生或子宫内膜癌，需要进行诊断性刮宫或子宫内膜活检。
2.用于检查人工流产、药物流产、引产及产后子宫恢复情况。
3.观察闭经、月经失调或功能性子宫出血患者的卵泡发育和子宫内膜厚度。
4.子宫肌瘤和卵巢囊肿患者应定期复查。
5.评价生殖功能，观察卵泡发育和排卵，测量宫内厚度。现在很多未婚未育的女生出于好奇通过b超评估自己的生殖功能。
6、诊断为先天性卵巢或子宫发育不良、幼稚子宫或异常子宫。
阴道超声的灵敏度比腹部超声高，特别适合观察卵泡。阴道超声的主要用途如下:
1.评估生殖功能-观察卵泡发育和排卵，测量子宫内厚度。同时观察有无卵巢囊肿或实性肿块以及子宫内有无肌瘤比腹部更好。
2.诊断多囊卵巢。
3、诊断卵巢性不孕或子宫性不孕。
4.促排卵后随访卵泡发育，观察排卵情况。
5.用于人工受孕、体外胚胎、胚胎移植等辅助生殖技术。
产后42天是妈妈产后重要的产检时间。分娩后，体内自然会发生很多变化，无论是体内的激素，还是体质，都与未孕状态不同。所以产后妈妈需要一段时间的恢复期，让生殖器官和全身(乳房除外)恢复到非怀孕状态。这种生理变化大约需要42天才能完成，称为产褥期。
产妇能否恢复如初，产褥期是关键阶段。在此期间，一定要注意产后保健，才能更好地完成产后恢复。产后42天检查什么？产后妈妈主要在42天内检查体重、血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查和避孕指导。同时，42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查和神经系统检查。
产后两个月适合做什么运动？
脚踝运动
平躺在床上，脚后跟贴着床面，脚趾拉长，脚低触，脚弯曲，多次练习。
腰部运动
平躺，依次抬起双腿，与身体成直角。当体力恢复后，可以将双脚并拢抬起，重复5 ~ 10次，有助于腿部和会阴的肌肉收缩。
骨盆摇摆运动
平躺，拱起背部，让盆腔悬空，然后左右摇晃。有助于纠正脊柱前凸和腰痛。
腹部呼吸运动
平躺，闭嘴，用鼻子吸气，让腹部鼓起，然后慢慢呼气，放松腹部肌肉。重复5-10次。
颈部运动
平躺，四肢平放，头向前弯曲，下巴靠近胸部。然后慢慢把头放平，这组动作可以重复l5次，有助于收缩腹肌，扩张颈背部肌肉。
散步
任何体育锻炼最好包括心血管锻炼，因为这将有助于增强心脏功能和燃烧脂肪。走路将是最简单有效的锻炼方式。随时随地都可以做。它的要求不高，除了有一双舒适的鞋子。散步不仅是新手锻炼身体的最佳选择。即使是肥胖者也会从散步中受益匪浅。
仰卧起坐
谁不想拥有平坦紧致的腹部？专家告诉我们，如果我们使用适当正确的练习方法，我们也可以拥有梦想中的腹部。仰卧起坐是更好的方法。
俯卧撑
如果使用得当，俯卧撑可以带来多方面的锻炼。比如强化胸肌、背肌、三头肌、腹肌。俯卧撑适合不同的人。
跨坐
就像深蹲一样，stride也会锻炼身体的很多肌肉群:股四头肌、腿窝、臀肌。先说跨步的要领:单腿向前迈一大步，身体保持自然状态。将前腿弯曲约90度，将身体重心放在后腿上，慢慢将后腿膝盖放低至地面。想象一下把整个身体放在后腿上。为了让步幅更有效，可以换个方式。不仅向前，而且向后向前，向左向右，等等。专家提到，人生不是直线的，而是多线的。实践中使用的方式越多，效果越好。
深蹲力量练习
这在体育锻炼中非常重要。专家说，肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般来说，专家更喜欢锻炼更多的肌肉群。蹲是一种很好的锻炼方式。
间歇练习
无论你是初学者还是老手，无论你是在散步还是做其他有氧运动，最好放松一下。在体育锻炼中把运动和适当的休息结合起来，会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。专家提到，在体育锻炼中，改变频率会刺激有氧健身系统不断变化。
深蹲
这个运动主要会锻炼背部肌肉和二头肌。以下是正确的运动姿势:两腿分开与肩同宽站立，然后慢慢下蹲，臀部弯曲。
楼梯
爬楼梯是一项非常常见的运动，对瘦身也有非常明显的效果:爬楼梯消耗的热量比走路多4倍，比晨跑多80%。
游泳
游泳是一项全身运动，不仅可以塑身，还可以改善心肺功能，锻炼几乎所有的肌肉。如果坚持定期强化训练，差不多几个月就精神焕发了。