山楂荷叶茶
山楂荷叶茶喝多了对身体有副作用吗？
有人天天喝山楂荷叶茶，那么山楂荷叶茶对身体有副作用吗？
营养不良是荷叶山楂减肥茶的副作用之一。事实上，大多数茶饮料都有减肥作用，因为它们可以减少胃吸收的食物量。荷叶山楂茶也是一样。喝了之后还会控制减肥者的胃吸收食物。但如果经常大量饮用这种减肥茶，肠胃功能会出现异常，导致营养不良。所以减肥的朋友要控制自己喝茶的量，体重改善后及时减少量。
山楂荷叶茶是一种具有减肥功能的茶。长期饮用会产生副作用，主要是引起胃肠功能紊乱，影响营养物质的吸收，导致体内营养不良。还会引起头晕、心悸等不良症状。
山楂荷叶茶的功效
山楂荷叶茶的原料其实是山楂和荷叶，那么山楂荷叶茶的功效是什么呢？
山楂荷叶茶具有消食化积、减肥降血脂的作用。山楂中含有多种有机酸，可以帮助解油腻，促进消化。山楂还可以扩张胃底部的小血管，增加促进消化的功能，缓解消化不良的这些症状。荷叶可以降血脂、减肥、利水减脂。现在很多科学实验证明荷叶有这个功能。山楂和荷叶放在一起，能解油腻，助消化，清热解毒，还能润肠通便。两者一起还能调节血压、降低血脂，还能祛湿祛痘。
荷叶有调理脾胃的功效，喝茶也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的凉茶柜台都有，价格很便宜。用山楂，可以做出清凉可口的减肥茶。
山楂荷叶茶多久能减肥？
山楂荷叶茶有一定的减肥作用，那么山楂荷叶茶能减肥多久呢？
荷叶山楂茶还是很好喝的。好的话一个月就瘦5、6斤，前提是不能多吃。既营养又瘦身，还不会伤身体。用它一个月可以瘦15公斤，效果不错。一般来说，只要合理的饮食和运动，喝荷叶山楂茶，喝一个月左右就能看到不错的效果。因为人体的新陈代谢是28天一个周期，如果想减肥，至少需要一个月才能见效。
山楂荷叶茶其实味道很好，尤其是在炎热的夏天，酸甜的味道特别诱人。一般情况下，一个月可以达到瘦五斤左右的效果，但是一定要长期坚持。如果经常被打断，也会导致瘦身的相应效果。
山楂荷叶茶有副作用吗？
山楂荷叶茶虽然好处多多，但也不是完全没有副作用。那么山楂荷叶茶有副作用吗？
山楂荷叶茶一定不能长期饮用。如果你喝多了，你的胃会经常不舒服。当然，如果几天或几周喝一次山楂荷叶减肥茶，完全没有问题，这个频率也不会对身体产生副作用。肠胃功能不好的人，最好不要经常喝山楂荷叶减肥茶。
山楂荷叶茶需要用山楂、鲜荷叶、陈皮、薏苡仁。先将荷叶、薏苡仁、山楂、陈皮、茶叶晾干，磨成细粉。每次约15g放入茶杯中，加入开水，盖约10分钟，即可服用。此法有健脾祛湿的功效。如果坚持服用，可以达到减肥减脂的效果，也是可以见效的。