向医生咨询胆囊壁增厚的问题。

你好，我不是神医。我以前是个病人。我从2000年到2001和你女儿得了一样的病。当时25岁，检查3 mm，胆囊经常疼。疼的时候头出汗，站不起来。医生建议我做手术，但我没有做。我自己用了药物+心理治疗+物理治疗。我当时用的方法很简单。我告诉你，你可以试试看，看有没有效果。

1.药物治疗。我只是按时服用4-16片消炎利胆片，一天三次。我忘了这药是哪个厂家的了。非常抱歉。

2.心理治疗，如果生病了，一定不要过分担心，不要害怕，即使是在痛苦的时候。你应该提醒自己学会用乐观的态度来爱护自己的身体。疼痛的时候，要尽量让自己放松。你可以试着深呼吸，微笑着抬头，用鼻子慢慢吸气。想象自己在一片绿色森林的大草坪上，温暖的阳光照在头上和身上，周围空气清新。我快乐地用鼻子慢慢吸入新鲜空气。清新的空气进入肺部、腹腔、胆囊，我感觉胆囊像我的笑脸一样在慢慢伸展。然后用嘴把胆囊、腹腔、肺部交换的废气全部呼出。这时候感觉胆囊在慢慢缩小，腹腔也像泄了气的气球一样在缩小，肺部也在缩小。像这样反复深呼吸，你会真正意识到，你的胆囊其实并不怎么疼。

3.理疗:用心理疗法深呼吸几次后，你肯定会觉得胆囊很困。此时将右手手掌放在胆囊的位置，左手手掌放在腹部左侧和胆囊对称的位置。先顺时针轻轻搓36下，再逆时针轻轻搓36下，注意。只要感觉手掌在压胆囊，让它感觉舒服就行了。不要用力过猛，也不要让胆囊有受压的感觉。然后用左手和右手交替从上到下轻轻摩擦胆囊。如果双手交替搓一会儿，会感觉到胆囊的疼痛好像一点点揉进你的小腹部。不需要有限次数的交替搓手，越多越好。最好是轻轻搓手，直到想小便或大便，然后停下来上厕所，方便一下。你一定会觉得自己的胆囊和腹部特别舒服。

注意:以上三种疗法中，药物治疗一定要按照医生的要求进行，心理治疗和物理治疗可以不限次数和时间，让你的身体感到舒适。另外，要想按时吃饭，一定要早起早吃，尽量少吃油腻、辛辣、油炸烧烤类食物。适度运动，运动可以选择走路或扭腰扭臀或原地抬腿，千万不要剧烈运动。要控制自己的脾气，最好不要生气。

这个方法我才做了不到一年，胆囊没事，让所有看我的医生都很惊讶！