冬天骑行的装备有哪些？

骑自行车是一项愉快的运动，它已经成为一项无处不在的运动。冬季骑行受天气影响较大，那么冬季骑行有哪些注意事项？让我们一起来看看吧！

第一，骑行服

冬天气温比较低，人体热量消耗很大。在穿衣上，首先要考虑防风、保暖、透气三大原则。基于这三个方面来选择骑行服才是正确的选择。

其实冬天骑行的话，刚开始骑的时候可能会觉得有点冷。这个时候，你就需要穿连衣裙了。骑的时候会很快热身，不需要带太多衣服。还可以通过正常骑行中的加速减速来调节体温。想热就骑快一点，想凉就慢一点。

当然，我想很多人对以上结果并不满意。详情请看下文。

第二，头

冬天骑行的时候，戴一顶骑行帽是很有必要的。对于头部来说，保温很重要。据统计，头部的散热占身体的比例很大，但是一般的骑行帽都会有一个很大的洞。这时候可以戴上针织帽，防风帽，头盔。还有一种方法是，你可以在头上戴一顶游泳帽，然后再戴一顶骑马帽。据说效果挺好的。

另外，如果气温较冷，可以戴一顶巴拉克拉瓦帽和一顶骑马帽。

一般来说，巴拉克拉瓦帽、针织帽、魔法头巾、围巾、口罩、骑行眼镜的不同组合都是很好的头部保护选择。

第三，耳朵

冬天骑行时，护耳也很重要。耳朵冷的话会极大影响骑行，但是戴大护耳也会影响骑行。可以选择用魔法头巾遮住耳朵，戴上巴拉克拉法帽或者护耳器也是不错的选择。

第四，眼睛

冬天骑行佩戴骑行眼镜是非常必要的，雪地骑行可以使用透明黄色镜片，既防风又护眼。为了防止眼镜起雾，可以在眼镜上涂一层肥皂或牙膏，然后擦掉，这样就不会起雾了。

动词 （verb的缩写）脖子

为了保护脖子，你可以穿翻领t恤、衣领或围巾。一顶巴拉克拉瓦帽或一个宽头带可以保持头盔下的热量。如果还是觉得热量流失很多，可以用防风头盔。

第六，上身

通常情况下，一般骑行服的搭配取决于骑行的距离和强度。建议不要穿太大或太厚的外套和裤子骑行，会给安全带来隐患，增加风阻，减少热量损失。

冬天骑行的要点是穿多层。原则上可以穿三层。第一层是内衣层，接触皮肤，吸湿排汗，保持身体干爽，一般用尼龙或聚丙烯制成。如果没有速干内衣，也可以用骑行服代替；

第二层是透气好的绒衣或者毛衣保暖。此外，从第一层排出的热气可以排出到第二层之外；

第三层可以是带拉链的防风透气外套，外层要防风防雨雪。拉链的好处是，当你骑行感觉热的时候，可以把拉链拉低，放进一些冷空气；当你觉得有点冷时，再拉上拉链。

此外，携带背心和风衣可以防止你在寒风中瑟瑟发抖，不用时可以放在运动衫或汽车包里。

七，手

骑车手套要选择既保暖又不影响手的灵活和刹车的。有防滑和衬垫、手腕长的手套也不错。选择。另外，手套不能太厚。如果手套太厚，会大大降低手在操作中的灵活性。在更冷的冬天，可以戴双层手套或者使用摩托车手套。

八，腿

腿部不需要很多层保护，可以穿专业骑行裤，最好选择前面防风，后面透气的面料。如果是抓绒的，尽量不要太厚。

如果冬天气温太低，不想得风湿病，一定要戴护膝或护腿。不要逞强，大冷天穿短裤，不然膝盖和肌肉都要遭殃。

九英尺

四肢末端不会受到血液循环的保护。在户外骑行时，保护好你的脚趾。可以买双大一点的单车鞋，这样就可以塞进厚羊毛袜里了。在不太冷的日子里，可以用鞋套，穿莱卡袜或短袜。在寒冷的天气里，你应该穿防风防水的袜子。

鞋子里面放塑料袋可以防风保暖，也可以选择带鞋套骑行。

冬天尽量避免使用带锁的鞋子，冻后会比较麻烦，另外要换上更大的踏板来适应冬天的靴子。

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